Empat alasan rutinitas tidur itu penting
Manfaat rutinitas tidur ternyata jauh lebih besar daripada sekadar membantu si Kecil bersiap tidur, Mom.
Penelitian menunjukkan bahwa menjalani rutinitas yang teratur sebelum tidur dapat membantu bayi lebih mudah terlelap, jarang terbangun di malam hari, dan tidur lebih lama.
Sekarang, yuk kita lihat lebih dekat kenapa rutinitas tidur bisa begitu bermanfaat:
Kembangkan kemampuan bahasa
Membacakan cerita atau menyanyikan lagu untuk si Kecil dapat membantu mengembangkan keterampilan berbahasanya dan menumbuhkan rasa ingin tahu terhadap buku.
Perkuat bonding dengan si Kecil
Bersantai dengan si Kecil sebelum tidur dapat menenangkan dan mempererat hubungan emosional kalian.
Meningkatkan fungsi Kognitif
Tidur cukup biasanya berkaitan dengan daya ingat yang lebih baik, meningkatkan konsentrasi, dan mempertajam kemampuan berpikir. Semua hal ini penting untuk kesiapan belajar si Kecil nanti.
Keluarga lebih bahagia
Rutinitas tidur yang konsisten bisa meningkatkan kesejahteraan seluruh keluarga. Saat si Kecil tidur dengan nyenyak, semua anggota keluarga pun bisa beristirahat lebih baik.