Tips membuat waktu tidur menyenangkan
Pasti seru ya Mom, kalau kita bisa punya tongkat ajaib yang bisa langsung menidurkan si Kecil dengan damai hanya dalam hitungan detik? Sayangnya, kita belum punya yang seperti itu. Tapi tenang, kami punya beberapa tips yang sudah terbukti membantu membuat waktu tidur jadi lebih mudah dan menyenangkan.
Yuk, kita bahas bersama cara menciptakan rutinitas tidur yang baik. Setelah itu, Mom bisa kembali menjadi supermum seperti biasa!
LAPAR
1 dari 6
Mulailah rutinitas tidur sebelum bayi terlihat terlalu lelah dan rewel:
2 dari 6
Kalau ada acara tertentu dan rutinitas tidur si Kecil sedikit berubah, itu bukan hal baik:
3 dari 6
Mengajak bicara dengan tenang, menepuk punggung, atau menyanyikan lagu bisa sangat membantu si Kecil tidur:
4 dari 6
Kalau Ibu tenang, si Kecil biasanya akan ikut tenang lebih cepat:
5 dari 6
Saat tidur siang, sebaiknya tidak melakukan versi singkat dari rutinitas tidur malam:
6 dari 6
Kalau si Kecil sudah agak besar, sebaiknya Mom hentikan bersantai bersama sebelum tidur:
KENYANG
Diingat ya, Mom
Mom, sebaiknya:
Memulai rutinitas tidur sebelum si Kecil terlalu lelah dan rewel.
Ajak si Kecil bicara dengan lembut, tepuk punggung, atau nyanyikan lagu.
Tetap tenang, karena bisa membantu si Kecil ikut tenang lebih cepat.
Diingat ya, Mom
Mom, tidak apa-apa jika:
Ada hari-hari ketika rutinitas tidurnya sedikit terganggu.
Melakukan versi singkat rutinitas tidur malam di waktu tidur siang.
Tetap melakukan aktivitas hangat sebelum tidur, bahkan saat si Kecil mulai besar.
Diingat ya, Mom
Mom, sebaiknya:
Memulai rutinitas tidur sebelum si Kecil terlalu lelah dan rewel.
Ajak si Kecil bicara dengan lembut, tepuk punggung, atau nyanyikan lagu.
Tetap tenang, karena bisa membantu si Kecil ikut tenang lebih cepat.
Mom, tidak apa-apa jika:
Ada hari-hari ketika rutinitas tidurnya sedikit terganggu.
Melakukan versi singkat rutinitas tidur malam di waktu tidur siang.
Tetap melakukan aktivitas hangat sebelum tidur, bahkan saat si Kecil mulai besar.