Tips rutinitas sebelum tidur
Menciptakan rutinitas sebelum tidur mampu memperkuat ikatan dengan si Kecil, sekaligus agar ia mendapatkan istirahat yang dibutuhkan.
Hal ini memang tidak mudah, tapi Mom bisa ikuti tips-tips dari kami berikut ini. Semangat, Mom!
ASI sebelum tidur
Biarkan si Kecil menyusu sebelum tidur, agar ia bisa tidur nyenyak dan lebih lama.
Buat suasana yang nyaman
Ciptakan suasana yang tenang dengan pencahayaan natural. Ini untuk membantu si Kecil belajar tentang siang dan malam hari.
Mandi dulu, ya!
Buatlah sedikit busa sabun di bak mandi agar si Kecil lebih nyaman saat mandi sebelum tidur.
Jangan lupa sikat gigi
Jika gigi mungil si Kecil belum tumbuh, usap gusinya dengan lap kain khusus bayi. Saat sudah tumbuh, Mom gunakan sikat dan pasta gigi khusus bayi.
Siapkan piama
Pastikan piama si Kecil lembut dan nyaman untuk tidur.
Pijat lembut si Kecil
Berikan pijatan yang lembut agar si Kecil mudah terlelap.
Bacakan cerita
Si Kecil akan merasa lebih nyaman saat mendengar suara Mom.
Nyanyikan nina bobok
Lagu pengantar tidur atau boleh juga white noise agar membuat si Kecil cepat terlelap.
Banjiri dengan kasih sayang
Berikan si Kecil kecupan dan pelukan hangat sebelum tidur.
Tertidur sendiri
Letakkan si Kecil di tempat tidurnya saat ia mengantuk, tapi sebelum terlelap, agar ia terbiasa tidur sendiri sejak dini.
Cobalah membedong si Kecil
Ini dapat membuatnya merasa aman dan nyaman. Jangan khawatir, karena si Kecil pasti memberi tanda jika ia merasa sebaliknya.