Manfaat Susu Probiotik untuk Anak dan Cara Memilihnya

Probiotik adalah mikroorganisme hidup yang bermanfaat bagi tubuh, terutama sistem pencernaan. Probiotik dapat dikonsumsi oleh orang dewasa maupun anak-anak dan bisa diperoleh dari makanan fermentasi, seperti yogurt dan tempe.

Selain itu, produk susu ini dapat menjadi salah satu pilihan untuk memenuhi kebutuhan probiotik Si Kecil. Lantas, apa saja manfaat susu yang mengandung probiotik untuk anak?

Memahami Manfaat Susu yang Mengandung Probiotik untuk Anak

Susu merupakan sumber berbagai zat gizi yang penting bagi tubuh, sedangkan probiotik umumnya memberikan manfaat bagi sistem pencernaan. Kombinasi keduanya membuat susu yang mengandung probiotik bagus untuk memenuhi kebutuhan nutrisi sekaligus asupan probiotik bagi Si Kecil.

Moms mungkin sudah mengetahui salah satu manfaat susu yang mengandung probiotik untuk anak, yaitu menjaga kesehatan pencernaan Si Kecil. Tapi sudahkah Moms memahami cara kerja probiotik di dalam tubuh? Berikut adalah beberapa di antaranya.

1. Menjaga keseimbangan mikrobiota usus

Probiotik membawa mikroorganisme hidup yang dapat bekerja sama dengan bakteri baik di dalam usus. Kehadiran probiotik membantu mendukung jumlah bakteri baik sehingga dapat menekan perkembangan bakteri jahat dan menjaga keseimbangan mikrobiota usus.

2. Mendukung kekebalan tubuh

Bakteri baik dari probiotik dapat membantu menekan pertumbuhan bakteri jahat dengan memanfaatkan sumber daya yang sama dan menempel pada dinding usus. Dengan demikian, bakteri jahat lebih sulit menempel pada dinding usus dan patogen dapat lebih sulit menembus lapisan pelindung usus.

3. Menciptakan lingkungan yang mendukung bakteri baik

Bakteri probiotik juga dapat menghasilkan senyawa yang dapat membantu menurunkan pH atau membuat lingkungan usus lebih asam. Kondisi ini dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik sekaligus menghambat pertumbuhan beberapa jenis bakteri jahat.

Cara Memilih Susu yang Mengandung Probiotik untuk Anak

Ada banyak pilihan susu yang mengandung probiotik yang dijual di pasaran. Meski sama-sama disebut susu yang mengandung probiotik, bisa terdapat perbedaan fungsi dan manfaat antara satu produk dengan lainnya. Itulah mengapa Moms perlu lebih cermat memilih mana yang cocok untuk Si Kecil.

Berikut beberapa poin penting dari susu yang mengandung probiotik yang dapat membantu Moms dalam memilih.

Nama strain bakteri

Strain merupakan variasi spesifik dari jenis bakteri yang memiliki karakteristik, sifat genetik, maupun manfaat kesehatan tertentu. Mengetahui strain probiotik yang dipilih akan membantu Moms menentukan susu yang mengandung probiotik yang tepat untuk Si Kecil.

Misalnya, probiotik Lactobacillus rhamnosus GG. Strain spesifiknya adalah GG dan dapat membantu dalam pemulihan diare. Ada juga jenis Lactobacillus rhamnosus yang digunakan pada susu yang mengandung probiotik untuk anak sembelit karena fungsinya untuk membantu kesehatan pencernaan.

Beberapa jenis probiotik lain yang banyak digunakan dalam suplemen adalah Lactobacillus, Bifidobacterium, Bacillus, Streptococcus, dan Saccharomyces.

Kandungan gizi

Meskipun susu yang mengandung probiotik memiliki kandungan probiotik yang penting, zat gizi yang ada di dalam susu juga tidak kalah penting. Moms perlu memeriksa kandungan kalori, vitamin, mineral, serta zat gizi penting lainnya.

Kesesuaian usia

Kebutuhan gizi anak berubah-ubah seiring dengan perkembangan dan pertambahan usianya. Karenanya, Moms perlu memastikan susu yang dipilih sesuai dengan usia Si Kecil.

Kandungan gula tambahan

Susu terbaik untuk Si Kecil adalah susu tanpa gula tambahan. Pasalnya, asupan gula tambahan yang berlebihan dari susu akan menambah kalori kosong yang dapat meningkatkan risiko obesitas dan diabetes tipe 2.

Petunjuk penyimpanan

Susu yang mengandung probiotik untuk anak tentu tidak dapat habis dalam sekali minum. Karenanya, memastikan cara penyimpanan yang tepat akan membantu menjaga kualitas susu.

Tips Mengenalkan Susu yang Mengandung Probiotik pada Anak

Setelah Moms memilih produk susu yang mengandung probiotik untuk Si Kecil, tantangan selanjutnya adalah memastikan apakah susu tersebut cocok. Berikut tips mengenalkan produk susu yang mengandung probiotik pada anak.

• Berikan secara bertahap, mulai dari porsi kecil untuk mengamati tingkat toleransi anak terhadap produk susu yang mengandung probiotik.
• Berikan susu selama beberapa hari dan lihat apakah ada perubahan pada pola BAB Si Kecil.
• Perhatikan jika ada keluhan yang timbul, seperti perut kembung, reaksi alergi, dan sebagainya. Jika ada, sebaiknya pemberian susu tidak dilanjutkan.
• Konsultasikan dengan dokter anak untuk mendapatkan rekomendasi yang tepat.

Memahami Batasan Susu yang Mengandung Probiotik

Meskipun manfaat susu yang mengandung probiotik untuk anak sangat beragam dalam mendukung kesehatannya, penting untuk Moms pahami bahwa manfaat susu ini tetap terbatas. Susu yang mengandung probiotik bukan obat yang mampu mengatasi berbagai masalah pencernaan, mulai dari diare, sembelit, alergi, hingga infeksi.

Probiotik lebih dianggap sebagai suplemen makanan seperti halnya vitamin dan mineral sehingga produknya tidak diujikan sebagai obat. Karenanya, jika Si Kecil mengalami masalah kesehatan pencernaan, Moms sebaiknya tetap memeriksakannya ke dokter.

Pastikan kebutuhan nutrisi Si Kecil terpenuhi dengan asupan makanan sehat dan bergizi setiap hari. Sebagai pelengkap, Moms bisa memberikan susu pertumbuhan, seperti LACTOGROW.

LACTOGROW satu-satunya susu pertumbuhan dengan L. reuteri* dan juga 0gr sukrosa. Selain itu, LACTOGROW mengandung serat inulin serta diperkaya dengan omega 3 & 6, 13 vitamin, dan 7 mineral untuk membantu melengkapi kebutuhan nutrisi harian Si Kecil.

Pencernaan yang sehat berperan penting dalam proses penyerapan nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh kembangnya. Yuk, dukung kesehatan pencernaan Si Kecil dengan LACTOGROW!

Setelah membaca artikel ini, Moms tentu sudah lebih paham manfaat susu yang mengandung probiotik untuk anak. Pilih susu yang cocok untuk Si Kecil agar ia mendapat manfaat terbaik bagi tumbuh kembangnya.

*Nestle adalah satu-satunya pemegang lisensi L. reuteri DSM 17938 untuk produk susu pertumbuhan.

FAQ Mengenai Manfaat Susu yang Mengandung Probiotik untuk Anak

1. Apa manfaat susu yang mengandung probiotik untuk pencernaan anak?

Susu yang mengandung probiotik bekerja membantu melindungi kesehatan pencernaan anak dengan cara menjaga keseimbangan bakteri baik di saluran pencernaan anak. Probiotik dalam susu menambah jumlah bakteri baik dan melawan bakteri jahat.

2. Apakah susu yang mengandung probiotik aman dikonsumsi anak setiap hari?

Susu yang mengandung probiotik aman dikonsumsi anak setiap hari selama masih diberikan sesuai dengan takaran, yakni sekitar 2–3 gelas per hari.

3. Apa tanda susu yang mengandung probiotik cocok untuk sistem pencernaan anak?

Tanda susu yang mengandung probiotik cocok untuk sistem pencernaan anak adalah saat setelah mengonsumsi susu pola BAB anak menjadi teratur, perut anak terasa nyaman, nafsu makan baik, dan anak menjadi berenergi. Sedangkan jika tidak cocok, susu dengan kandungan ini dapat memicu perut kembung, sering buang angin, atau diare ringan.

Sumber:

• What Are Probiotics? - Web MD. Retrieved on August 26 2026 from https://www.webmd.com/digestive-disorders/what-are-probiotics
• Probiotics - Cleveland Clinic. Retrieved on August 26 2026 from https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/14598-probiotics
• Jang, H. J., Lee, N. K., & Paik, H. D. (2024). Overview of Dairy-based Products with Probiotics: Fermented or Non-fermented Milk Drink. Food science of animal resources, 44(2), 255–268. https://doi.org/10.5851/kosfa.2023.e83
• 5 Health Benefits of Probiotics - Healthline. Retrieved on August 26 2026 from https://www.healthline.com/nutrition/8-health-benefits-of-probiotics
• Probiotics - Health New Zealand. Retrieved on August 26 2026 from https://www.healthnz.govt.nz/health-topics/tests-and-treatments/medicines/probiotics
• Different Types of Probiotic Strains and Their Benefits - Vitaquest. Retrieved on August 26 2026 from https://vitaquest.com/different-types-of-probiotic-strains-and-their-benefits/
• Nutrition for kids: Guidelines for a healthy diet - Mayo Clinic. Retrieved on August 26 2026 from https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/childrens-health/in-depth/nutrition-for-kids/art-20049335
• How should milk be stored? - National Dairy Council. Retrieved on August 26 2026 from https://ndc.ie/accordion/how-should-milk-be-stored/
• Probiotics for Your Child: Benefits, Types, and Side Effects - Health Digest. Retrieved on August 26 2026 from https://gleneagles.com.my/health-digest/children-probiotics
• Lactobacillus rhamnosus: A Probiotic With Powerful Benefits - Healthline. Retrieved on August 26 2026 from https://www.healthline.com/nutrition/lactobacillus-rhamnosus#
• Probiotics - NHS. Retrieved on August 26 2026 from https://www.nhs.uk/tests-and-treatments/probiotics/