Manfaat Susu Probiotik untuk Pencernaan Anak dan Batasannya

Manfaat susu probiotik utamanya bagus untuk kesehatan pencernaan karena kandungan probiotiknya dapat membantu menjaga keseimbangan mikroorganisme baik di saluran cerna. Pada anak, pencernaan yang sehat juga penting untuk mendukung proses penyerapan nutrisi yang dibutuhkan selama masa tumbuh kembang.

Probiotik sendiri merupakan mikroorganisme hidup yang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah yang cukup. Selain melalui beberapa jenis susu probiotik, Moms juga dapat menemukan probiotik pada berbagai makanan dan minuman fermentasi. Lalu, apa saja manfaat susu probiotik untuk Si Kecil dan sumber probiotik apa yang bisa dikonsumsi sehari-hari? Simak penjelasannya berikut ini.

Apa Itu Probiotik?

Probiotik adalah mikroorganisme hidup yang, jika dikonsumsi dalam jumlah yang cukup, dapat memberikan manfaat bagi kesehatan. Beberapa jenis probiotik dapat membantu mendukung kesehatan saluran pencernaan dan pada kondisi tertentu dapat membantu mengurangi risiko atau durasi diare.

Sederhananya, probiotik sering disebut sebagai “bakteri baik” meskipun tidak semua probiotik merupakan bakteri. Ada banyak bakteri baik yang termasuk probiotik, dua di antaranya yang paling dikenal adalah Lactobacillus dan Bifidobacterium.

Lactobacillus merupakan salah satu kelompok bakteri yang banyak digunakan sebagai probiotik. Bakteri ini dapat ditemukan dalam yoghurt dan berbagai makanan fermentasi lainnya. Beberapa strain Lactobacillus telah diteliti terkait perannya dalam membantu mengurangi risiko atau durasi beberapa jenis diare. serta membantu mencerna laktosa pada sebagian orang dengan intoleransi laktosa.

Sementara itu, Bifidobacterium merupakan kelompok bakteri yang secara alami ditemukan di dalam usus dan juga digunakan dalam berbagai produk probiotik, termasuk beberapa produk olahan susu. Beberapa strain Bifidobacterium telah diteliti terkait potensinya dalam membantu meredakan gejala gangguan pencernaan tertentu, termasuk gejala irritable bowel syndrome (IBS), seperti kembung dan perubahan pola BAB.

Bagaimana Probiotik Bekerja di Dalam Usus?

Di dalam usus, hidup triliunan mikroorganisme yang sangat beragam yang disebut mikrobiota usus. Ada beragam bakteri baik yang bermanfaat bagi tubuh, tetapi ada pula mikroorganisme yang merugikan dan dapat menyebabkan penyakit.

Saat seseorang mengonsumsi probiotik, kandungan bakteri baik di dalamnya akan berinteraksi dengan mikroorganisme di sistem pencernaan dengan cara berikut.

• Probiotik akan bersaing dengan bakteri jahat (patogen) di usus untuk memperebutkan nutrisi dan ruang di dinding usus untuk menempel sehingga bakteri jahat tidak semakin berkembang.
• Probiotik juga merangsang sel epitel di dinding usus untuk meningkatkan produksi lapisan lendir yang melapisi dinding usus sehingga molekul dan bakteri jahat tidak menembus dinding dan masuk ke aliran darah.
• Probiotik juga berinteraksi dengan sel kekebalan tubuh, yang sebagian besarnya berada di usus, untuk merangsang produksi antibodi yang berfungsi melawan infeksi dan meredakan peradangan.

Mengapa Manfaat Probiotik Berbeda Setiap Strain?

Probiotik merupakan bakteri yang dapat dikelompokkan berdasarkan genus, spesies, dan strain. Masing-masing tingkatan tersebut membedakan fungsi dan efek yang dihasilkan. Itulah mengapa satu strain bakteri probiotik tidak dapat dianggap memiliki manfaat dan fungsi yang sama dengan probiotik lain.

Perbedaan tersebut dipengaruhi struktur genetik dan ekspresi protein yang unik, perbedaan mekanisme ilmiah, dan kemampuan bertahan hidup yang berbeda di saluran cerna.

Penting untuk mengidentifikasi probiotik berdasarkan strain yang dimiliki, karena dengan cara itulah probiotik diteliti dalam studi klinis. Probiotik mungkin hanya diteliti pada kondisi tertentu. Tidak jarang probiotik dari spesies yang sama dapat memberikan efek kesehatan yang sangat berbeda

Contohnya, meskipun Limosilactobacillus reuteri DSM 17938 dapat digunakan untuk mengatasi konstipasi fungsional dan kolik pada bayi, Limosilactobacillus reuteri ATCC PTA 6475 terbukti dapat mengurangi gejala IBS pada orang dewasa jika dikombinasikan dengan Limosilactobacillus reuteri DSM 17938.

Karenanya, untuk mendapatkan manfaat probiotik sesuai dengan yang diharapkan, Moms perlu mengidentifikasi tujuan konsumsinya lalu konsultasikan dengan dokter untuk mendapat rekomendasi terbaik.

Baca Juga: Cara Mengatasi Diare pada Anak

Peran dan Manfaat Susu Probiotik Bagi Pencernaan Si Kecil

Probiotik dapat membantu mendukung kesehatan sistem pencernaan anak. Salah satu sumber probiotik yang dapat dikonsumsi Si Kecil adalah susu probiotik. Beberapa jenis probiotik telah diteliti dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh.

Manfaat yang diperoleh dapat berbeda-beda, tergantung jenis dan strain probiotik yang digunakan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa probiotik dapat membantu mengatasi diare, kolik, dan gangguan pencernaan lainnya.

Lactobacillus reuteri (L. reuteri) merupakan salah satu probiotik yang telah banyak diteliti pada anak. Beberapa strain L. reuteri, seperti DSM 17938, telah diteliti terkait potensinya dalam membantu mengurangi durasi diare akut pada anak.

Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa strain tertentu L. reuteri dapat membantu meningkatkan frekuensi buang air besar pada anak dengan konstipasi fungsional. Oleh karena itu, probiotik ini sering digunakan dalam berbagai produk yang ditujukan untuk mendukung kesehatan pencernaan anak.

Berikut ini beberapa manfaat susu probiotik untuk pencernaan anak.

• Membantu mengurangi infeksi saluran pernapasan atas pada anak berdasarkan penelitian terhadap beberapa strain probiotik tertentu.
• Membantu mencerna laktosa sehingga dapat mengurangi keluhan pada sebagian anak dengan intoleransi laktosa.
• Mendukung kesehatan saluran pencernaan dengan membantu menjaga keseimbangan mikroorganisme di dalam usus.
• Membantu mengurangi gejala gangguan pencernaan fungsional tertentu, seperti sakit perut pada anak.
• Membantu mengelola gejala penyakit radang usus (inflammatory bowel disease/IBD) tertentu sebagai bagian dari penanganan sesuai anjuran dokter.

Cara Memilih Produk Susu Probiotik

Memahami informasi pada label kemasan produk probiotik sangat penting untuk memastikan probiotik yang dipilih dapat memberi manfaat dan aman dikonsumsi Si Kecil, termasuk susu probiotik.

Periksa nama strain

Manfaat probiotik diakui berdasarkan hasil penelitian uji klinis pada strain spesifik tertentu. Strain merupakan kode yang ada pada bagian belakang nama probiotik. L. reuteri, nama strainnya adalah DSM 17938.

Pastikan produk sesuai usia anak

Kebutuhan nutrisi anak dapat berubah seiring bertambahnya usia sehingga produk yang sesuai usia Si Kecil akan dapat memberi manfaat yang lebih optimal.

Cermati kandungan gizi dan gula

Perhatikan kandungan probiotik susu pertumbuhan. Pastikan kandungan gizinya yang dapat memenuhi kebutuhan anak dan pastikan kandungan gula tambahannya tidak terlalu tinggi atau bahkan bebas gula.

Perhatikan petunjuk penyimpanan

Probiotik adalah mikroorganisme hidup yang kualitas dan jumlah bakteri aktifnya dapat berubah tergantung cara penyimpanannya. Patuhi petunjuk penyimpanan yang tertulis pada kemasan agar kualitasnya terjaga.

Periksa tanggal kedaluwarsa

Pastikan produk masih berada dalam masa konsumsi yang tertera pada kemasan. Produk yang sudah melewati tanggal kedaluwarsa sebaiknya tidak dikonsumsi karena kualitas dan keamanannya tidak lagi dapat terjamin. Selalu periksa tanggal tersebut sebelum membeli maupun memberikan produk kepada Si Kecil.

Makanan dan Minuman dengan Kandungan Probiotik

Mikroorganisme probiotik hidup di dalam tubuh, tetapi bakteri baik tersebut juga bisa didapatkan dari asupan makanan dan minuman. Probiotik bisa didapat dari makanan hasil fermentasi, seperti yoghurt, keju, tempe, dan sebagainya. Beberapa jenis susu juga ada yang sudah diperkaya dengan probiotik.

Probiotik dapat membantu menjaga keseimbangan mikroorganisme di dalam saluran pencernaan. Beberapa probiotik bekerja dengan menghambat pertumbuhan mikroorganisme tertentu, berkompetisi mendapatkan nutrisi dan tempat menempel di usus, serta berinteraksi dengan sistem kekebalan tubuh. Dengan begitu, probiotik dapat membantu mendukung lingkungan usus yang sehat.

Cara Memantau Respons Tubuh Anak Terhadap Probiotik

Setelah Moms memilih produk probiotik untuk Si Kecil, penting untuk memantau bagaimana respons tubuhnya agar dapat memastikan susu yang dipilih cocok.

Saat pertama kali mengonsumsi probiotik, tubuh Si Kecil mungkin memerlukan waktu untuk beradaptasi. Perhatikan apakah muncul gejala seperti perut kembung, sering buang angin, atau perubahan pada konsistensi feses. Gejala tersebut umumnya tidak perlu dikhawatirkan jika ringan dan berangsur menghilang setelah tubuh beradaptasi.

Untuk menilai efektivitas probiotik, Moms dapat memberikannya secara rutin sesuai petunjuk penggunaan dan memperhatikan perubahan pada keluhan Si Kecil. Jika keluhan, seperti sembelit, tidak membaik, semakin parah, atau muncul gejala lain, sebaiknya periksakan Si Kecil ke dokter.

Setelah mengetahui manfaat probiotik untuk Si Kecil, Moms dapat mempertimbangkan susu yang mengandung probiotik L. reuteri sebagai bagian dari asupan sehari-hari. Selain probiotik, susu juga mengandung berbagai nutrisi yang dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi Si Kecil serta mendukung kesehatan dan tumbuh kembangnya.

LACTOGROW satu-satunya susu pertumbuhan dengan L. reuteri* dan 0g sukrosa. LACTOGROW diperkaya dengan inulin, DHA, ARA, omega 3 & 6, 13 vitamin, dan 7 mineral untuk melengkapi kebutuhan nutrisi Si Kecil. Inulin merupakan serat prebiotik yang dapat membantu mendukung keseimbangan mikrobiota usus dan kesehatan saluran cerna. Pencernaan yang sehat berperan penting dalam proses penyerapan nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang anak. Yuk, dukung kesehatan pencernaan Si Kecil dengan LACTOGROW!

Setelah mengetahui manfaat susu probiotik untuk kesehatan pencernaan anak, Moms tak perlu ragu lagi untuk memberikan asupan susu dengan probiotik kepada Si Kecil. Semoga Moms dan si Kecil sehat selalu ya!

*Nestle adalah satu-satunya pemegang lisensi L. reuteri DSM 17938 untuk produk susu pertumbuhan.

FAQ Tentang Manfaat Susu Probiotik untuk Anak

1. Apa manfaat utama susu probiotik bagi pencernaan anak?

Susu yang mengandung probiotik dapat membantu mendukung keseimbangan mikrobiota usus dengan mendukung pertumbuhan atau aktivitas bakteri yang bermanfaat di saluran cerna.

2. Apakah susu probiotik bisa membantu mencegah sembelit pada anak?

Beberapa strain probiotik telah diteliti terkait potensinya dalam membantu menjaga keteraturan buang air besar, melunakkan konsistensi feses, dan mendukung kesehatan pencernaan anak.

3. Berapa lama efek susu probiotik terlihat pada pencernaan anak?

Waktu yang dibutuhkan hingga manfaat probiotik terlihat dapat bervariasi, tergantung jenis strain probiotik, dosis, frekuensi konsumsi, serta kondisi pencernaan anak. Pada beberapa penelitian, perubahan tertentu dapat diamati dalam beberapa hari hingga beberapa minggu.