Waktu baca: 2 menit
Banyak hal yang perlu dipersiapkan menjelang melahirkan. Selain persiapan fisik dan mental, Moms juga perlu menyiapkan barang-barang yang akan dibawa ke rumah sakit (RS) jelang persalinan.
Apa saja perlengkapan melahirkan yang perlu Moms bawa ke RS? Yuk simak artikel berikut ini dan pastikan tidak ada perlengkapan persalinan yang ketinggalan ya Moms.
Mengapa Persiapan Perlengkapan Melahirkan Itu Penting?
Mungkin sebagian Moms berpikir bahwa perlengkapan melahirkan bisa disiapkan nanti saat sudah mendekati hari H. Namun kenyataannya, persalinan bisa datang lebih cepat dari perkiraan. Oleh karena itu, persiapan sejak dini sangat dianjurkan.
Berikut alasan kenapa persiapan perlengkapan melahirkan itu penting:
- Menghindari kepanikan saat tanda persalinan muncul
Ketika kontraksi mulai terasa atau air ketuban pecah, Moms tidak perlu lagi sibuk mencari barang. Semua sudah siap dalam satu tas. - Memastikan kebutuhan Moms dan Si Kecil terpenuhi
Tidak semua rumah sakit menyediakan perlengkapan lengkap, terutama kebutuhan pribadi seperti pakaian atau perlengkapan mandi. - Memberikan rasa nyaman selama di rumah sakit
Dengan membawa barang sendiri, Moms bisa merasa lebih “di rumah” meskipun sedang berada di fasilitas medis. - Mempermudah pasangan atau keluarga membantu
Tas yang sudah tertata rapi akan memudahkan orang terdekat untuk menemukan barang yang dibutuhkan tanpa harus bertanya terus-menerus.
Idealnya, tas persalinan sudah disiapkan sejak usia kehamilan memasuki trimester ketiga, sekitar minggu ke-32 hingga ke-36.
Persiapan Jelang Melahirkan
Menjelang melahirkan adalah masa-masa yang mendebarkan ya Moms. Tidak jarang, ibu hamil juga dihantui berbagai kecemasan, seperti apakah bisa melahirkan normal atau akankah bayi terlahirkan sehat?
Untuk mengurangi kecemasan-kecemasan itu, Moms bisa melakukan berbagai persiapan matang menjelang melahirkan. Berikut ini persiapan menjelang melahirkan yang perlu Moms lakukan:
Ikut kelas ibu hamil
Dalam kelas ini, Moms bisa mendapatkan berbagai materi penting terkait persiapan melahirkan, seperti teknik relaksasi, cara bernapas, berbagai posisi persalinan, informasi bagaimana meredakan nyeri saat bersalin, dan beberapa tips terkait perawatan dasar bayi baru lahir.1
Istirahat yang cukup
Gangguan tidur merupakan hal yang umum saat kehamilan. Moms memerlukan tidur yang cukup untuk pertumbuhan janin dan untuk menyiapkan energi untuk proses persalinan.
Di sisi lain, tidur yang kurang berkualitas dapat mempengaruhi kualitas hidup dan berpengaruh pada kesehatan ibu dan bayi. 2
Makan makanan sehat
Ibu hamil perlu mengkonsumsi makanan sehat pada akhir masa kehamilan demi menunjang kesehatan si Kecil dan mendukung stamina menjelang persalinan. Pilihlah makanan padat nutrisi seperti daging tanpa lemak, yogurt, salmon, kacang-kacangan, sayuran, dan biji-bijian.3
Baca Juga: Apa Saja Nutrisi yang Dibutuhkan Anak dalam Tumbuh Kembangnya? Simak di Sini!
Perlengkapan Melahirkan yang Harus Dibawa ke RS
Selain melakukan berbagai persiapan fisik dan mental, ibu hamil juga perlu mengemas perlengkapan yang akan dibawa di RS saat melahirkan. Berikut ini daftar perlengkapan yang harus dibawa saat melahirkan di RS:
1. Kartu identitas diri dan asuransi
Salah satu perlengkapan persalinan yang harus dibawa saat melahirkan di RS adalah kartu identitas diri. Moms bisa membawa kartu tanda penduduk (KTP) atau kartu identitas lainnya untuk melengkapi dokumen pendaftaran di RS. Selain itu, jangan lupa membawa kartu asuransi jika Moms berencana melahirkan dengan dibiayai asuransi.4
2. Pakaian ganti yang nyaman
Pakaian ganti adalah perlengkapan bayi baru lahir dan ibu melahirkan yang tidak boleh ketinggalan untuk dibawa. Moms perlu menyiapkan daster, baju yang longgar, berkancing depan dan berlengan pendek untuk memudahkan menyusui atau pemeriksaan darah.
Selain itu, siapkan juga celana dalam khusus melahirkan dan beberapa pakaian bayi newborn untuk Si Kecil. Namun, pastikan terlebih dahulu apakah pihak rumah sakit menyediakan baju ganti untuk bayi.5
3. Perlengkapan mandi
Pastikan membawa perlengkapan mandi, seperti sikat dan pasta gigi, sabun, sampo, atau produk perawatan kulit yang Moms butuhkan. Selain itu, Moms juga bisa membawa lotion untuk bayi.6
4. Bra menyusui dan breast pad
Pasca-persalinan, Moms membutuhkan pakaian dalam khusus, seperti bra khusus ibu menyusui. Selain itu, Moms juga bisa memasukkan breast pad dalam daftar perlengkapan yang dibawa saat melahirkan. Breast pad akan membantu agar ASI tidak merembes dan membasahi pakaian ibu menyusui.7
5. Pembalut maternity
Perlengkapan ibu bersalin di rumah sakit yang juga harus dibawa ke RS adalah pembalut nifas atau pembalut persalinan. Bentuk pembalut ini lebih lebar, panjang, dan lebih lembut, dan berdaya serap lebih tinggi. Bahan pembalut ini juga tidak mudah mengiritasi bekas operasi caesar.8
6. Selimut bayi
Selimut bayi juga tidak boleh ketinggalan dalam persiapan perlengkapan bayi baru lahir. Selimut itu akan berguna untuk membungkus tubuh Si Kecil saat akan pulang dari RS ke rumah.9
7. Kaus kaki, topi, dan pakaian hangat untuk bayi
Untuk perlengkapan bayi baru lahir, Moms juga bisa menyiapkan kaus kaki, topi, dan pakaian hangat, seperti jumpsuit untuk.10 dikenakan bayi saat akan pulang dari RS ya.
8. Alat pompa ASI (jika perlu)
Sebenarnya, alat pompa ASI bukanlah alat yang penting untuk dibawa ke RS. Namun, Moms bisa membawa alat ini jika berencana memompa ASI atau belum dapat menyusui langsung dari payudara. Mintalah bantuan dari perawat laktasi untuk mengajarkan Moms memompa ASI dan menyusui dengan nyaman.11
Itulah persiapan dan perlengkapan melahirkan yang perlu Moms bawa ke RS agar dapat melalui persalinan nyaman. Jangan sampai ada perlengkapan yang tertinggal ya Moms!
Tips Mengemas Tas Persalinan
Setelah mengetahui apa saja perlengkapan melahirkan yang perlu dibawa, langkah selanjutnya adalah mengemasnya dengan rapi dan efisien. Berikut beberapa tips yang bisa Moms terapkan:
- Pisahkan tas Moms dan Si Kecil
Dengan memisahkan tas, Moms tidak perlu membongkar semuanya hanya untuk mencari satu barang kecil. - Gunakan pouch atau organizer
Kelompokkan barang berdasarkan kategori, seperti pakaian, perlengkapan mandi, dan dokumen. - Siapkan lebih dari satu set pakaian
Antisipasi jika harus menginap lebih lama dari rencana. - Bawa barang secukupnya
Hindari membawa terlalu banyak barang agar tidak merepotkan saat berpindah ruangan. - Gunakan tas yang mudah dibawa
Pilih tas dengan banyak kompartemen agar lebih praktis. - Letakkan tas di tempat strategis
Pastikan pasangan atau anggota keluarga tahu lokasi tas agar bisa segera dibawa saat dibutuhkan.
Itulah persiapan dan perlengkapan melahirkan yang perlu Moms bawa ke RS agar dapat melalui persalinan nyaman. Jangan sampai ada perlengkapan yang tertinggal ya Moms!
Agar Moms tidak merasa bingung atau sendirian dalam mempersiapkan perlengkapan melahirkan,
yuk, bergabung dengan Lactoclub Community. Di sana, Moms bisa mendapatkan informasi terpercaya seputar kehamilan dan tumbuh kembang anak, sekaligus berbagi pengalaman dengan sesama Moms. Dukungan dan edukasi yang tepat akan membantu Moms menjalani kehamilan dengan lebih tenang dan percaya diri.
Pertanyaan Seputar Perlengkapan Melahirkan
1. Apa saja perlengkapan yang harus disiapkan menjelang persalinan?
Perlengkapan ibu (dokumen, pakaian, perlengkapan mandi), perlengkapan bayi (baju, popok, selimut), serta kebutuhan pendamping seperti pakaian ganti dan charger.
2. Kapan sebaiknya mulai menyiapkan perlengkapan melahirkan?
Idealnya sejak usia kehamilan 32–34 minggu agar lebih tenang dan siap jika persalinan datang lebih cepat.
3. Barang apa yang wajib ada di tas persalinan?
Buku KIA/rekam medis, KTP, kartu BPJS/asuransi, pakaian ibu & bayi, pembalut nifas, popok bayi, dan perlengkapan menyusui.
Referensi:
What to Expect. (n.d.). Preparing for Labor and Delivery. Whattoexpect. https://www.whattoexpect.com/pregnancy/labor-and-delivery/preparing.aspx
BabyCenter. (2022). Packing for the hospital or birth center. Retrieved from https://www.babycenter.com/pregnancy/your-body/packing-for-the-hospital-or-birth-center_185
Adventist Healthcare. (n.d.). What to pack. Retrieved from https://www.adventisthealthcare.com/services/pregnancy-birth/getting-ready/what-to-pack/
MedlinePlus. (2022). Going to the hospital - what to pack. Retrieved from https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000543.htm
UT Southwestern Medical Center. (2021, August 6). Hospital Bag Checklist for Labor and Delivery. UT Southwestern Medical Center. https://utswmed.org/medblog/hospital-bag-checklist/
Artikel Terkait