Tahukah Anda? Membuat bayi Anda memiliki kebiasaan tidur yang baik sekarang dapat memengaruhi tidurnya saat ia besar nanti.

Pada usia 10-12 bulan, bermain tetap menjadi bagian penting dari perkembangan bayi Anda. Bermain adalah hal yang menyenangkan bagi Anda berdua dan merupakan cara bagus untuk menghabiskan waktu bersama, serta menciptakan kenangan istimewa di sepanjang waktu. Selain itu, balita berusia antara satu dan dua tahun sebaiknya bergerak aktif setidaknya 60-180 menit sepanjang hari, dan tidak boleh duduk diam terus-menerus selama lebih dari satu jam (terlepas dari waktu tidur). Jadi sekarang saatnya membiasakan si kecil untuk aktif! 

Pernahkah Moms mendengar istilah ‘gut brain axis’ atau ‘gut brain connection’? Mungkin Moms belum pernah mendengar istilah tersebut atau sudah pernah mendengarnya tetapi masih bingung apa yang dimaksud. Gut-brain axis adalah istilah yang digunakan untuk menjelaskan bagaimana saluran pencernaan dan otak bisa saling mempengaruhi. Untuk membantu Moms memahami apa yang dimaksud dengan gut brain axis dan hubungannya dengan tumbuh kembang Si Kecil, yuk baca beberapa pointers di bawah ini.

Tahukah Moms, 80% dari sistem kekebalan tubuh Si Kecil terdapat dalam saluran pencernaannnya, lho. Karenanya sistem pencernaan anak yang sehat penting untuk mendukung kesehatan tubuh secara umum. Selain itu, ada hubungan interaksi dua arah antara sistem pencernaan dan otak, yang dikenal dengan istilah gut-brain axis. Jadi, ada pengaruh pencernaan pada otak. Hal ini menunjukkan bahwa pencernaan yang sehat juga penting untuk mendukung proses kerja otak si kecil.^(1,2)

Makanan yang mengandung Omega-3 adalah salah satu nutrisi yang penting bagi anak dan sebaiknya sudah mereka dapatkan sejak mereka masih dalam kandungan. Minyak ikan untuk anak juga termasuk salah satu sumber asam lemak omega-3. Tubuh membutuhkan asam lemak omega-3 untuk berbagai fungsi, mulai dari perkembangan kognitif, aktivitas otot hingga pertumbuhan sel. Asam lemak omega-3 harus didapat dari makanan karena tidak dapat diproduksi oleh tubuh.

Sudah rahasia umum bahwa susu memiliki banyak manfaat bagi anak, terutama yang masih dalam masa pertumbuhan. Nutrisi yang terkandung dalam susu berperan penting untuk hampir setiap bagian tubuh Si Kecil; termasuk manfaat dari kandungan nutrisi dalam susu untuk bantu melancarkan pencernaan. 

Tahukah Moms, laktosa yang terdapat dalam susu memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan dan juga tumbuh kembang Si Kecil, lho. Salah satunya adalah untuk mendukung perkembangan dan kerja otak anak. Berikut ini adalah beberapa hal yang Moms perlu ketahui seputar manfaat laktosa terhadap perkembangan dan kerja otak Si Kecil. Simak, yuk!

Moms, 80% dari sistem kekebalan tubuh Si Kecil terdapat dalam saluran pencernaannya. Karena itu, menjaga agar pencernaan anak sehat dan ia tidak mengalami masalah pencernaan adalah hal yang penting untuk mendukung kesehatan tubuh secara umum. Kemudian, ada hubungan interaksi dua arah antara sistem pencernaan dan otak, yang dikenal dengan istilah gut brain axis. Dimana kondisi otak akan mempengaruhi sistem pencernaan dan juga sebaliknya.

Moms, untuk memastikan perkembangan dan kerja otak Si Kecil berjalan secara optimal, selain memastikan si Kecil memiliki pencernaan sehat, ia tentu juga membutuhkan asupan nutrisi perkembangan kognitif anak, yaitu nutrisi yang dapat mendukung perkembangan dan kerja otak. Diantaranya adalah protein, asam lemak esensial, karbohidrat, vitamin dan juga mineral tertentu.

Kesehatan pencernaan sangat penting bagi anak dalam masa pertumbuhan. Makadari itu, Moms perlu memberi asupan nutrisi penting yang mendukung pencernaan anak. 

Lantas, mengapa kesehatan pencernaan anak penting? Apa saja nutrisi yang penting untuk mendukung pencernaan Si Kecil? Yuk, simak ulasannya di bawah ini!