Moms mungkin sering memperhatikan berbagai pilihan susu untuk anak. Beberapa produk memiliki klaim yang terdengar menarik seperti “rendah gula” atau “tanpa tambahan gula”.
Nah, sebelum menentukan pilihan, Moms perlu memahami dulu kenapa kadar gula dalam susu itu penting, bagaimana cara membaca label kemasan, dan apa yang harus diperhatikan supaya Si Kecil mendapatkan gizi yang tepat.
Mengapa Tanpa Gula Penting untuk Bayi?
Konsumsi gula berlebih dapat memengaruhi berbagai aspek kesehatan Si Kecil. Paparan rasa manis yang berlebihan sejak dini dapat membentuk preferensi rasa anak, sehingga Si Kecil cenderung menyukai makanan atau minuman manis di kemudian hari.
Inilah salah satu alasan kenapa susu bayi tanpa gula, terutama pada masa awal pertumbuhan. Membatasi gula membantu mencegah risiko kelebihan berat badan sejak usia dini sekaligus mendukung kebiasaan makan yang lebih sehat.
Kriteria Susu Tanpa Gula yang Aman
Tidak semua produk susu bayi tanpa gula memiliki karakteristik yang sama. Untuk membantu Moms memilih dengan lebih tepat, berikut beberapa kriteria yang perlu diperhatikan:
1. Kandungan Gula Total
Perhatikan jumlah gula yang tercantum pada label nilai gizi. Idealnya, produk dengan klaim rendah gula mengandung tidak lebih dari 5 gram gula per 100 gram untuk makanan padat atau 2,5 gram gula per 100 ml untuk produk cair.
2. Tanpa Pemanis Tambahan
Hindari produk yang mencantumkan sirup glukosa, sukrosa, atau maltodekstrin. Pemanis tambahan dapat membentuk kebiasaan konsumsi rasa manis yang tidak dibutuhkan tubuh.
3. Kandungan Gizi Tetap Seimbang
Susu rendah gula seharusnya tetap mengandung protein, lemak, vitamin, dan mineral yang cukup.
Baca Juga: Manfaat dan Sumber Probiotik untuk Bayi
Cara Membaca Label Kandungan Gula
Membaca label pada kemasan susu bisa terasa membingungkan. Berikut beberap tips yang dapat membantu Moms memilih susu bayi tanpa gula dengan lebih tepat:
1. Periksa Gula total
Angka ini menunjukkan jumlah gula dalam susu setelah disajikan sesuai takaran. Informasi ini membantu Moms menilai kontribusi gula terhadap asupan harian anak.
2. Cek Gula Tambahan
Pastikan produk susu bayi tanpa gula yang dipilih tidak mengandung atau hanya memiliki gula tambahan dalam jumlah minimal.
3. Perhatikan Urutan Komposisi
Bahan yang tercantum di urutan awal menandakan jumlahnya paling banyak. Jika gula atau sirup berada di posisi awal, Moms perlu mempertimbangkan kembali pilihan produk tersebut.
Kesalahan Umum yang Perlu Dihindari
Banyak yang mengira bahwa klaim “rendah gula” berarti produk tersebut bebas gula sepenuhnya. Faktanya, klaim “rendah gula” umumnya hanya menunjukkan bahwa kandungan gulanya lebih rendah dibanding produk sejenis, bukan berarti tanpa gula sama sekali. Dalam praktiknya, produk tetap dapat mengandung gula dalam jumlah tertentu yang masih diperbolehkan.
Kesalahpahaman ini sering terjadi karena label kemasan tidak dibaca secara menyeluruh. Padahal, gula dapat tercantum dalam berbagai bentuk dan istilah pada daftar bahan, seperti sukrosa, sirup glukosa, atau maltodekstrin.
Jika hanya berpatokan pada klaim di bagian depan kemasan, Moms bisa melewatkan informasi penting terkait jumlah dan jenis gula yang sebenarnya dikonsumsi Si Kecil. Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk membaca komposisi dan tabel nilai gizi secara lengkap untuk memastikan asupan gula tetap terkendali.
Rekomendasi Susu Tanpa Gula untuk Si Kecil
Bagi Moms yang sedang mencari susu bayi tanpa gula untuk mendukung tumbuh kembang anak, LACTOGROW PRO 1+ untuk anak usia 1–3 tahun atau LACTOGROW PRO 3+ untuk usia 4–5 tahun bisa dijadikan salah satu pilihan.
LACTOGROW PRO 1+ untuk anak usia 1–3 tahun dan LACTOGROW PRO 3+ untuk anak usia 4–5 tahun adalah satu-satunya susu pertumbuhan dengan Lactobacillus reuteri yang terbukti secara klinis dapat mendukung kesehatan pencernaan anak, diperkaya dengan Omega 3 & 6, prebiotik Inulin, 13 vitamin, dan 7 mineral.
Tanpa tambahan gula, LACTOGROW bisa membantu Moms mengontrol asupan gula harian Si Kecil, sekaligus memastikan kebutuhan energi dan nutrisi tetap terpenuhi untuk mendukung aktivitas dan pertumbuhan sehari-hari.
Pertanyaan yang Sering Ditanyakan:
- Kapan bayi perlu diberi susu yang rendah gula?
Bayi perlu diberi susu rendah gula saat sudah mendapat MPASI atau susu pertumbuhan, sesuai usia dan anjuran tenaga kesehatan.
- Apa manfaat susu bayi rendah gula untuk pencernaan anak?
Susu bayi rendah gula membantu mengurangi risiko gangguan pencernaan seperti kembung dan diare, serta mendukung keseimbangan pencernaan.
- Bagaimana cara memastikan susu bayi benar-benar rendah gula?
Pastikan label mencantumkan tanpa gula tambahan atau rendah gula, cek informasi nilai gizi, dan pilih produk yang terdaftar BPOM.
Referensi:
- Foterek, K., Buyken, A. E., Bolzenius, K., Hilbig, A., Nöthlings, U., & Alexy, U. (2016). Commercial complementary food consumption is prospectively associated with added sugar intake in childhood. The British journal of nutrition, 115(11), 2067–2074. https://doi.org/10.1017/S0007114516001367
- European Commission. (n.d.). Nutrition claims – Food Safety. European Commission. Retrieved January 2026, from https://food.ec.europa.eu/food-safety/labelling-and-nutrition/nutrition-and-health-claims/nutrition-claims_en
Disclaimer
Penggunaan madu pada setiap produk LACTOGROW untuk anak diatas satu tahun telah diproses dan diuji agar aman dikonsumsi oleh Si Kecil.
Artikel Terkait