Cara Mengeluarkan Dahak pada Bayi dengan Aman

Waktu Baca: 2 Menit

Cara mengeluarkan dahak pada bayi yang aman adalah meneteskan cairan saline (air garam steril) ke hidung, menyedot lendir dengan aspirator khusus bayi, memberikan ASI atau susu lebih sering, menggendong bayi dalam posisi tegak, dan menjaga udara kamar tetap lembap dengan humidifier uap dingin. Obat batuk dan obat pengencer dahak yang dijual bebas tidak dianjurkan untuk bayi tanpa resep dokter.

Sebagian besar dahak pada bayi disebabkan oleh batuk pilek ringan dan membaik sendiri dalam 7 sampai 10 hari. Refleks batuk bayi yang masih lemah membuat Si Kecil sulit mengeluarkan dahaknya sendiri, sehingga Moms perlu membantunya dengan cara yang tepat.

Apakah Normal Dahak pada Bayi? 

Dahak merupakan lendir atau cairan yang ada di saluran pernapasan. Kita mungkin sering melihat lendir atau cairan ini keluar dari hidung, tenggorokan, dan mulut bayi. Kondisi ini sebenarnya normal dan tidak perlu dicemaskan ya Moms.

Sebab dahak atau lendir pada saluran pernapasan sebenarnya justru memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan bayi. Dahak yang lengket, membantu menjaga hidung, mulut, dan tenggorokan bai tetap lembab dan lembut. Lendir juga membantu menghentikan masuknya kuman ke dalam tubuh bayi.

Namun, bagaimana jika jumlah dahak terlalu banyak dan mulai mengganggu saluran pernapasan bayi? Lendir yang berlebihan pada saluran pernapasan bayi terkadang bisa menunjukkan tanda-tanda penyakit atau infeksi.

10 Cara Mengeluarkan Dahak pada Bayi 

Daya tahan tubuh pada bayi belum berkembang sempurna, sehingga Si Kecil rentan terpengaruh berbagai faktor dari luar, terutama pada saluran pernapasannya. Nah, saat sakit atau terkena infeksi pada pernapasan, bayi pun belum mempunyai kemampuan yang baik untuk mengeluarkan dahak karena refleks batuknya masih lemah.

Oleh karena itu, Moms perlu membantu bayi mengeluarkan dahak dari tenggorokan untuk mengurangi risiko penyebaran infeksi pada saluran pernapasan bagian bawah. Berikut ini beberapa cara mengeluarkan dahak pada bayi:

1. Bersihkan lendir berlebih 

Moms bisa mengelap lendir berlebih pada mulut atau hidung bayi dengan menggunakan kain lembut atau tisu.

2. Larutan garam 

Semprotan larutan garam dapat membantu mengendurkan ingus kering dan membersihkan dahak yang menempel di lubang hidung. Ini cukup efektif sebagai cara mengatasi batuk berdahak pada bayi.

3. Gunakan humidifier 

Pasanglah humidifier atau pelembab udara di kamar bayi untuk menjaga kelembaban udara sehingga pernapasan Si Kecil menjadi lebih baik. Jangan lupa untuk rutin membersihkan mesin humidifier sehingga bakteri tidak tumbuh di dalamnya.

4. Mandi air hangat

Mandi air hangat juga menjadi salah satu cara mengeluarkan dahak pada paru-paru bayi. Ini karena saat bernapas pada uap panas, dahak akan lebih mudah keluar. Namun, saat mandi air hangat, bayi harus selalu berada dalam pengawasan ya Moms.

5. Lebih sering susui bayi

Saat terserang infeksi atau batuk berdahak, bayi perlu tetap terhidrasi. Oleh karena itu, pastikan tetap menyusui bayi dengan rutin atau lebih sering ya Moms.

6. Hindari pemicu alergi

Agar kelebihan dahak tidak menjadi lebih parah, selain perlu memahami cara mengeluarkan dahak pada bayi, Moms perlu memastikan bayi terhindari dari zat-zat pemicu alergi, seperti debu atau bulu hewan peliharaan.

Baca Juga: Ciri Batuk Alergi pada Anak 

7. Tepuk punggung bayi

Menepuk lembut punggung Si Kecil bisa menjadi cara menghilangkan napas grok-grok pada bayi. Moms hanya perlu meletakkan bayi di atas lutut, kemudian tepuklah punggungnya dengan lembut, sehingga gravitasi akan membantu dahak keluar dari saluran napas Si Kecil.

8. Gunakan nasal aspirator khusus bayi

Peralatan khusus, seperti nasal aspirator dengan kawat lunak atau karet penghisap, dapat digunakan untuk membantu mengeluarkan dahak pada nasofaring bayi. Namun, hindari menyedot dahak memakai nasal aspirator saat ada tumpukan dahak di tenggorokan bayi, karena bisa membuat Si Kecil tidak nyaman dan mungkin mengalami otitis media serta pneumonia.

9. Pijat hidung

Pijat lembut hidung bagian atas, dahi, bagian atas kepala, dan area tulang pipi untuk memudahkan lendir keluar dari hidung.

10. Gunakan minyak esensial

Beberapa jenis minyak esensial, seperti melaleuca dan serai, bisa membantu menghangatkan ruangan, meredakan hidung tersumbat, dan mengurangi produksi dahak. Moms bisa menguap ruangan dengan beberapa tetes minyak esensial. Selain itu, berikan juga beberapa tetes minyak esensial pada selimut, bantal, dan pakaian bayi.

Hal yang Harus Dihindari

• Obat batuk, pengencer dahak, atau dekongestan tanpa resep dokter.
• Minyak esensial pada bayi. Minyak seperti tea tree (melaleuca) dapat menyebabkan keracunan jika terhirup berlebihan, tertelan, atau terserap kulit, sehingga tidak dianjurkan diteteskan ke selimut, bantal, atau pakaian bayi.
• Menidurkan bayi tengkurap atau dengan bantal pengganjal. Untuk mengurangi risiko sindrom kematian bayi mendadak, bayi di bawah 1 tahun harus tidur telentang di alas yang datar tanpa bantal.
• Menyedot lendir dengan mulut atau dengan alat yang tidak steril.
• Menepuk punggung terlalu keras.

Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA) tidak menganjurkan obat batuk pilek bebas untuk anak di bawah 2 tahun karena risiko efek samping yang serius. WHO juga menyimpulkan obat batuk pilek tidak terbukti efektif pada anak kecil.

Cara Mengencerkan Dahak pada Bayi

Dahak pada bayi paling aman diencerkan dengan tiga cara berikut, tanpa obat:

1. Cairan cukup, lewat ASI atau susu yang lebih sering. Air putih hanya untuk bayi di atas 6 bulan.
2. Saline steril, yang diteteskan ke hidung sebelum lendir disedot.
3. Udara lembap, dari humidifier uap dingin atau uap kamar mandi.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera bawa Si Kecil ke dokter atau IGD jika muncul tanda bahaya berikut:

• Napas cepat. Menurut WHO, napas dianggap cepat jika 60 kali per menit atau lebih (usia di bawah 2 bulan), 50 kali per menit atau lebih (2 sampai 12 bulan), atau 40 kali per menit atau lebih (1 sampai 5 tahun).
• Dada bagian bawah tertarik ke dalam saat bernapas.
• Bibir atau kulit tampak kebiruan.
• Tidak mau atau tidak bisa menyusu.
• Tampak sangat lemas atau sulit dibangunkan.
• Demam 38°C atau lebih pada bayi di bawah 3 bulan.
• Batuk dan dahak tidak membaik setelah 10 hari, atau justru memburuk.

Penanganan cepat akan membantu mencegah komplikasi yang lebih serius.

Moms, dahak pada bayi memang bisa membuat khawatir, tetapi sebagian besar kasus bersifat ringan dan dapat ditangani di rumah dengan langkah yang aman, seperti tetes saline, penyedotan lendir yang tepat, ASI yang cukup, dan udara kamar yang lembap. Posisi tegak cukup dilakukan saat Si Kecil bangun dan diawasi. Saat tidur, bayi di bawah 1 tahun tetap ditidurkan telentang di alas yang datar tanpa bantal.

Selalu lakukan dengan lembut dan penuh perhatian. Jika muncul tanda bahaya, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan tenaga medis. Dengan penanganan yang tepat, si Kecil bisa kembali nyaman dan ceria seperti sediakala.

Jangan lupa, untuk memenuhi asupan nutrisi Si Kecil agar daya tahan tubuhnya lebih baik dan terhindar dari berbagai penyakit atau infeksi yang bisa mengganggu pernapasannya ya Moms.

Moms bisa bergabung dengan Lactoclub Community, komunitas eksklusif yang menyediakan berbagai informasi seputar nutrisi, kesehatan,dan perawatan anak, termasuk tips dari para ahli serta panduan yang relevan sesuai usia dan kebutuhan Si Kecil.

Pertanyaan Seputar Dahak Bayi

1. Bagaimana cara aman membantu bayi mengeluarkan dahak?
   Berikan ASI lebih sering, gunakan saline nasal drops, lakukan tepuk punggung ringan (chest physiotherapy), dan pastikan bayi cukup cairan.
    
2. Apa posisi yang membantu dahak lebih mudah keluar?
   Posisi setengah duduk atau tengkurap di dada orang tua (tummy to tummy) dengan pengawasan.
    
3. Kapan dahak pada bayi perlu diperiksa dokter?
   Jika disertai sesak napas, napas berbunyi berat, demam tinggi, sulit menyusu, atau berlangsung lebih dari 3 hari.

Referensi:

1. American Academy of Pediatrics, HealthyChildren.org. Coughs and Colds: Medicines or Home Remedies?
2. U.S. Food and Drug Administration. Should You Give Kids Medicine for Coughs and Colds?
3. World Health Organization. Cough and cold remedies for the treatment of acute respiratory infections in young children. Geneva: WHO; 2001.
4. World Health Organization. Integrated Management of Childhood Illness (IMCI) Chart Booklet. Geneva: WHO; 2014.
5. Roque-Figuls M, et al. Chest physiotherapy for acute bronchiolitis in paediatric patients between 0 and 24 months old. Cochrane Database Syst Rev. 2023.
6. Oduwole O, et al. Honey for acute cough in children. Cochrane Database Syst Rev. 2018.
7. Hammer KA, et al. A review of the toxicity of Melaleuca alternifolia (tea tree) oil. Food Chem Toxicol. 2006;44(5):616-625.
8. Moon RY, et al. Sleep-Related Infant Deaths: Updated 2022 Recommendations for Reducing Infant Deaths in the Sleep Environment. Pediatrics. 2022;150(1):e2022057990.