Parenting Corner

Kandungan Susu yang Baik untuk Pencernaan Anak

07 March 2022

susu yang baik untuk pencernaan anak

Anak yang sedang dalam masa pertumbuhan membutuhkan nutrisi yang cukup agar dapat tumbuh dengan baik. Nutrisi memainkan peranan penting untuk pertumbuhan si Kecil baik secara fisik, kognitif, maupun perilaku.

Dalam kesehariannya, nutrisi yang cukup juga penting sebagai sumber energi bagi mereka untuk bergerak, belajar, dan beraktivitas. Untuk itu, asupan protein, vitamin, mineral, dan karbohidrat sangat diperlukan.1

Selain itu, kandungan zat gizi dalam susu yang baik untuk anak juga layak untuk diperhatikan. Agar zat gizi dapat terserap dengan baik, maka penting bagi si Kecil untuk memiliki organ pencernaan yang prima. Organ pencernaan berperan tentunya untuk mengurai asupan dan mengizinkan tubuh untuk menyerap dan mendapat manfaat dari berbagai zat gizi yang masuk ke dalam tubuh melalui makanan maupun minuman. Makanya, menjaga kesehatan saluran pencernaan tidak kalah penting.

Susu menjadi salah satu minuman penting untuk menjaga saluran pencernaan. Susu yang baik adalah yang mengandung beberapa zat gizi seperti vitamin dan mineral. Kandungan susu yang baik untuk pencernaan anak usia dini.

Tumbuh Kembang

Susu mengandung berbagai zat gizi yang baik dan dibutuhkan Si Kecil. Di antara kandungan dalam segelas susu, terdapat beberapa yang memberi dampak yang baik bagi pencernaan anak, antara lain:

1. Vitamin D2

Vitamin D merupakan senyawa yang vital secara metabolis yang bisa dihasilkan tubuh melalui sinar ultraviolet atau melalui saluran pencernaan dari makanan atau minuman. Vitamin D berperan untuk menyerap kalsium dari saluran cerna dan menjaga stabilitas kalsium.

2. Vitamin A3

Vitamin A memiliki kemampuan untuk mengurangi tingkat keparahan bagi anak-anak yang menderita diare. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asupan vitamin A dapat membantu mengurangi dampak perburukan dari diare.

3. Prebiotik4

Prebiotik merupakan serat khusus dari tanaman yang membantu bakteri tumbuh di dalam saluran cerna. Ini membuat sistem pencernaan bekerja dengan lebih baik. Prebiotik sendiri merupakan sumber makanan bagi bakteri sehat di saluran cerna manusia.

Sebagai karbohidrat yang tidak dapat dicerna oleh tubuh, prebiotik bergerak ke arah saluran pencernaan bagian bawah di mana mereka bekerja seperti makanan yang membantu tumbuhnya bakteri sehat. Prebiotik juga dapat membantu menyerap kalsium, menjaga indeks glikemik tubuh, menjaga sel-sel saluran cerna agar tetap sehat, dan memfermentasi makanan dengan cepat agar tidak sembelit.

4. Probiotik5

Probiotik merupakan bakteri hidup yang bermanfaat untuk sistem pencernaan manusia dan membantu menjaga kesehatan saluran cerna. Probiotik membantu tubuh mengganti bakteri-bakteri yang baik dalam tubuh, seperti ketika tubuh mengonsumsi antibiotik. Selain itu, probiotik juga berperan sebagai penyeimbang antara bakteri baik dan buruk untuk menjaga tubuh bekerja sebagaimana mestinya.

Ada beberapa jenis probiotik, antara lain bifidobacterium yang dapat mengurangi gejala iritasi pada usus, saccharomyces boulardii yang merupakan ragi pada probiotik yang dapat membantu melawan diare dan masalah pencernaan lain, serta Lactobacillus. Lactobacillus merupakan probiotik yang paling banyak ditemukan.

Sumbernya bisa didapat dari yogurt maupun makanan yang difermentasi. Beberapa jenis Lactobacillus bisa membantu melawan bakteri dan membantu orang yang tidak bisa mencerna laktosa, atau gula dalam susu seperti Lactobacillus reuteri atau L. reuteri.

L. reuteri banyak digunakan sebagai bahan tambahan makanan atau minuman untuk menjaga kesehatan pencernaan manusia.6 Probiotik ini bahkan digunakan sebagai terapi bagi penyakit diare akut yang disebabkan oleh virus.7

Pencernaan anak memainkan peranan penting dalam pertumbuhan anak. Dengan nutrisi-nutrisi yang ditawarkan dari makanan maupun minuman, Moms dapat memilih yang terbaik sesuai kebutuhan Si Kecil agar sistem pencernaannya tetap sehat. LACTOGROW 3 merupakan susu pertumbuhan dengan nutrisi seperti vitamin & mineral, kalsium, sumber protein, minyak ikan & omega 3 & 6 serta L. reuteri.

LACTOGROW 3 tersedia untuk anak berusia 1-3 tahun tersedia dalam tiga varian rasa, Original (350-750gram), Madu (180gram-1kg), dan Vanilla (350gram-1kg), sementara LACTOGROW 4 merupakan susu bubuk yang dapat dikonsumsi secara umum tanpa staging tersedia dalam dua varian rasa, Madu (750gram-1kg) dan Vanilla (750 gram-1kg).

Semoga informasi mengenai kandungan zat gizi dalam susu yang baik untuk anak tadi membantu, ya Moms!


Sources

[1] https://harmonylearning.com.au/10-powerful-reasons-nutrition-is-essential-to-your-childs-development/ Retrieved on February 8, 2022 from https://harmonylearning.com.au/10-powerful-reasons-nutrition-is-essential-to-your-childs-development/  

[2] Vitamin D deficiency in children | NUH. Retrieved on February 8, 2022 from https://www.nuh.nhs.uk/vitamin-d-deficiency-in-children/ 

[3] Vitamin A for diarrhea | Cochrane Equity. Retrieved on February 8, 2022 from https://methods.cochrane.org/equity/vitamin-diarrhea

[4] Prebiotics Overview - WebMD. Retrieved on February 8, 2022 from https://www.webmd.com/digestive-disorders/prebiotics-overview

[5] What Are Probiotics? Probiotic Supplements, Foods, Uses, Benefits, and Safety - WebMD. Retrieved on February 8, 2022 from https://www.webmd.com/digestive-disorders/what-are-probiotics

[6] Colonization and Immunomodulation by Lactobacillus reuteri ATCC 55730 in the Human Gastrointestinal Tract. Retrieved on February 8, 2022 from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC348788/

[7] Lactobacillus reuteri as a therapeutic agent in acute diarrhea in young children. Retrieved on February 8, 2002 from https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9144122/


“Tumbuh



Bagikan : Facebook WhatsApp