Ditulis Oleh: Tim Penulis
Ditinjau Oleh: Mifta Novikasari S.P. M.K.M
Wactu Baca: 2 menit
Moms tentu sudah tak asing lagi dengan istilah probiotik yang disebut-sebut baik bagi kesehatan anak. Terutama terkait fungsi probiotik untuk pencernaan anak agar tetap sehat dan dapat bekerja optimal.
Selain dapat ditemukan dalam makanan atau minuman hasil fermentasi, probiotik juga sering ditambahkan ke dalam produk makanan atau minuman, termasuk susu pertumbuhan anak.
Yuk Moms, cari tahu lebih banyak mengenai probiotik untuk anak. Nah, di artikel berikut ini kan dijelaskan beberapa hal yang perlu Moms ketahui seputar probiotik untuk anak.
Bagaimana Probiotik Bekerja Melindungi Usus?
Probiotik dapat membantu menjaga keseimbangan mikrobiota usus melalui beberapa mekanisme, seperti berkompetisi dengan mikroorganisme patogen dalam menempati mukosa usus dan memanfaatkan nutrisi yang tersedia. Selain itu, beberapa strain probiotik juga diketahui dapat membantu memperkuat fungsi barrier usus serta memodulasi respons imun.
Fakta Seputar Probiotik untuk Anak
Berikut ini ada beberapa fakta yang perlu Moms ketahui sebelum membahas lebih jauh tentang probiotik:
1. Probiotik juga sering disebut ‘bakteri baik’. Merupakan sel mikroba yang memiliki efek menguntungkan bagi tubuh.
2. Di antara jenis probiotik, L.reuteri merupakan salah satu strain probiotik yang telah banyak diteliti dan menunjukkan manfaat pada beberapa kondisi gangguan pencernaan fungsional pada anak, seperti kolik atau konstipasi, tergantung pada strain yang digunakan.
3. Probiotik dapat membantu sistem kekebalan tubuh dengan cara menstabilkan mikroorganisme di saluran cerna maupun dengan meningkatkan respon pertahanan tubuh. Perlu Moms ketahui, saluran cerna merupakan organ kekebalan tubuh terbesar.\
4. Makanan tertentu akan mengandung probiotik setelah melalui proses lactofermentasi. Selain probiotik, makanan hasil fermentasi dapat mengandung mikroorganisme hidup serta beberapa komponen bioaktif seperti enzim dan vitamin tertentu (misalnya vitamin B), tergantung pada jenis bahan dan proses fermentasinya.
5. Selain melalui makanan minuman hasil fermentasi, pemenuhan kebutuhan probiotik untuk anak bisa dengan memberikan susu dengan probiotik.
Baca Juga: Adakah Manfaat Probiotik untuk Diare? Cek di Sini!
Definisi Strain Probiotik dan Manfaatnya
Secara sederhana, istilah strain digunakan dalam bidang mikrobiologi untuk menyebut tingkatan klasifikasi yang lebih spesifik di bawah spesies. Strain biasanya digunakan untuk membedakan variasi genetik kecil namun cukup signifikan sehingga memberikan sifat atau karakteristik tertentu.\
Itulah alasan mengapa dalam menyebutkan bakteri probiotik strain cukup penting. Karena bakteri dari genus dan spesies yang sama bisa memberikan manfaat yang berbeda bagi kesehatan tergantung pada strain-nya.
Sebagai contoh, bakteri L.reuteri yang telah dikenal luas sebagai probiotik dan bermanfaat untuk kesehatan usus. Beberapa strain L. reuteri, seperti DSM 17938, telah diteliti dan menunjukkan potensi dalam membantu mengurangi gejala kolik pada bayi. Namun, manfaat probiotik bersifat spesifik tergantung pada strain dan kondisi yang dituju.
Pilihan Makanan Prebiotik untuk Dukung Bakteri Baik
Probiotik adalah asupan yang mengandung bakteri menguntungkan bagi tubuh. Berikut beberapa makanan mengandung prebiotik yang baik untuk bakteri probiotik:
● Bawang bombay
● Bawang putih
● Daun loncang
● Asparagus
● Oatmeal
● Bengkuang
● Madu
● Pisang
● Apel
● Biji rami
● Kacang-kacangan (kacang polong, kedelai, buncis).
Fungsi Probiotik untuk Pencernaan Anak yang Sehat
Probiotik adalah mikroorganisme yang memberi keuntungan pada kesehatan tubuh secara luas, termasuk yang paling diketahui yakni fungsi probiotik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Apa saja? Berikut di antaranya:
● Membantu mengatasi diare
Bisakah mengatasi diare dengan probiotik? Diare pada anak bisa disebabkan banyak hal, seperti ketidakseimbangan komposisi bakteri di dalam usus yang bisa terjadi karena konsumsi obat antibiotik, infeksi bakteri, atau gangguan di usus. Beberapa strain probiotik telah diteliti dan dapat membantu mengurangi durasi serta keparahan diare, terutama pada diare akut pada anak, sebagai terapi pendamping.
● Membantu mengatasi sembelit
Bagaimana cara kerja probiotik mengatasi sembelit? Sembelit pada anak dapat disebabkan oleh banyak faktor, seperti makanan, alergi, atau masalah psikologis. Memberi asupan probiotik pada Si Kecil telah terbukti membantu meringankan dan mengatasi sembelit. Beberapa studi menunjukkan bahwa probiotik tertentu dapat membantu memperbaiki frekuensi buang air besar pada anak dengan konstipasi, meskipun hasilnya masih bervariasi tergantung strain yang digunakan.
● Membantu meningkatkan imunitas tubuh
Sebagian besar sel imun tubuh berada di dalam sistem pencernaan, termasuk usus. P Probiotik dapat membantu memodulasi sistem imun melalui interaksi dengan mikrobiota usus, yang berperan dalam menjaga keseimbangan respons imun terhadap mikroorganisme.
Bakteri usus yang sehat juga membantu sel imun mengenali mikroorganisme berbahaya.
Melihat manfaat probiotik bagi kesehatan pencernaan anak, Moms dapat membantu memenuhi asupannya melalui makanan dan minuman yang mengandung bakteri baik, seperti tempe, yogurt, miso, atau hasil fermentasi lainnya. Jangan lupa juga memberikan makanan sumber serat prebiotik untuk mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.
Selain itu, Moms dapat melengkapi asupan nutrisi dengan susu pertumbuhan yang mengandung probiotik dan prebiotik, seperti LACTOGROW PRO 3+ untuk Si Kecil usia 4–5 tahun.
LACTOGROW PRO 3+ mengandung L. reuteri yang telah teruji secara klinis dan berperan dalam mendukung kesehatan pencernaan anak. Selain itu, dilengkapi dengan serat pangan (inulin) yang membantu mendukung fungsi pencernaan dan penyerapan nutrisi.
Diperkaya dengan Omega 3 & 6, serta 12 vitamin dan 2 mineral, LACTOGROW PRO 3+ membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian Si Kecil. Tersedia dalam pilihan rasa Madu dan Vanilla.
Dengan memahami peran probiotik dan prebiotik, Moms dapat lebih cermat dalam memilih asupan yang tepat untuk mendukung kesehatan pencernaan Si Kecil.
Pertanyaan Seputar Fungsi Probiotik untuk Pencernaan
1. Bagaimana probiotik melindungi usus dari bakteri jahat?
Probiotik melindungi usus dari bakteri jahat dengan cara mengendalikan komposisi mikrobiota di usus yang dapat menghambat perkembangan bakteri jahat atau patogen. Probiotik juga membantu membangun lapisan pelindung mukosa usus sehingga bakteri jahat yang memicu peradangan tidak dapat menembus ke aliran darah. Probiotik juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
2. Apa kegunaan utama probiotik bagi kesehatan perut?
Kegunaan utama probiotik bagi kesehatan perut adalah membantu menjaga homeostasis, yakni kondisi keseimbangan antara bakteri baik dan yang buruk di dalam sistem pencernaan. Probiotik membantu memulihkan keseimbangan mikrobiota usus, sehingga bakteri jahat tidak berkembang terlalu banyak.
Referensi:
● Wang, X., Zhang, P., & Zhang, X. (2021). Probiotics Regulate Gut Microbiota: An Effective Method to Improve Immunity. Molecules (Basel, Switzerland), 26(19), 6076. https://doi.org/10.3390/molecules26196076
● Bacterial Strain - Science Direct. Retrieved on May 10th 2026 from https://www.sciencedirect.com/topics/immunology-and-microbiology/bacterial-strain
● Yu, Z., Chen, J., Liu, Y., Meng, Q., Liu, H., Yao, Q., Song, W., Ren, X., & Chen, X. (2023). The role of potential probiotic strains Lactobacillus reuteri in various intestinal diseases: New roles for an old player. Frontiers in microbiology, 14, 1095555. https://doi.org/10.3389/fmicb.2023.1095555
● The Top 10 Prebiotic Foods Worth Adding to Your Diet, According to a Dietitian - GoodRx. Retrieved on May 12th 2026 from https://www.goodrx.com/well-being/gut-health/best-prebiotic-foods?srsltid=AfmBOoovjPxe2nORey2i1sfHRKX__33M6TDPfR6bDH6feNap1ksuoYmi
● Can Probiotics Help Treat Diarrhea? - Healthline. Retrieved on May 12th 2026 from https://www.healthline.com/nutrition/probiotics-for-diarrhea
● Should You Use Probiotics for Constipation? - Healthline. Retrieved on May 12th 2026 from https://www.healthline.com/nutrition/probiotics-for-constipation
● Mazziotta, C., Tognon, M., Martini, F., Torreggiani, E., & Rotondo, J. C. (2023). Probiotics Mechanism of Action on Immune Cells and Beneficial Effects on Human Health. Cells, 12(1), 184. https://doi.org/10.3390/cells12010184
Disclaimer
Penggunaan madu pada setiap produk LACTOGROW untuk anak diatas satu tahun telah diproses dan diuji agar aman dikonsumsi oleh Si Kecil.
Artikel Terkait