Ditulis Oleh: Tim Penulis
Ditinjau Oleh: Mifta Novikasari S.P. M.K.M
Wactu Baca: 2 menit
Anak-anak di masa pertumbuhan membutuhkan zat gizi yang cukup untuk menjaga kesehatan serta memastikan proses tumbuh kembangnya berlangsung optimal. Sumber nutrisi yang cukup bisa didapat dari makanan pokok dengan menu sehat bergizi seimbang dan juga nutrisi dalam susu anak. Susu pertumbuhan dapat menjadi salah satu sumber tambahan zat gizi, terutama bila dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan bergizi seimbang untuk mendukung tumbuh kembang anak, termasuk fungsi pencernaan.
Sistem pencernaan memainkan peranan penting karena tubuh membutuhkan zat gizi dari makanan maupun minuman agar dapat bekerja dengan baik dan tetap sehat. Seluruh nutrisi seperti protein, lemak, karbohidrat, vitamin, mineral, air, dan lainnya adalah zat gizi yang diurai di dalam sistem pencernaan ke bagian-bagian kecil. Hasil uraian tersebut nantinya diserap tubuh dan digunakan untuk energi, pertumbuhan, serta perbaikan sel.
Selama masa pertumbuhan, sistem pencernaan sangat krusial karena harus bekerja untuk mengurai segala zat gizi agar dapat diserap tubuh dan dimanfaatkan sesuai dengan fungsinya masing-masing.
Salah satu sumber asupan bagi Si Kecil yang baik bagi sistem pencernaan adalah susu pertumbuhan. Manfaat susu tergantung pada kandungan gizi yang telah diformulasikan di dalamnya. Oleh karena itu, dengan kandungan zat gizi yang sesuai, maka susu dapat bermanfaat bagi pencernaan anak.
Perbedaan Susu Pertumbuhan dan Susu Biasa
Sebelumnya, sudahkah Moms tahu perbedaan antara susu pertumbuhan dengan susu biasa? Susu pertumbuhan atau growing-up milk (GUM) adalah produk susu yang diperkaya dengan zat gizi tambahan, termasuk protein, vitamin, dan juga mineral penting untuk membantu memberi asupan nutrisi optimal bagi anak. Susu pertumbuhan dapat membantu melengkapi asupan zat gizi tertentu pada anak, terutama bila asupan dari makanan sehari-hari belum mencukupi.
Sedangkan susu biasa, atau susu murni (whole cream), merupakan susu dengan kandungan lemak utuh yang tidak dikurangi. Biasanya susu murni yang juga kerap disebut susu full cream, memiliki sekitar 3.25% kandungan lemak susu. Susu murni juga mengandung zat gizi yang alami terdapat dalam susu, seperti protein, kalsium, karbohidrat, dan vitamin D.
Susu pertumbuhan umumnya berbentuk bubuk sedangkan susu murni dalam bentuk cair. Kedua jenis susu ini disarankan diberikan pada anak yang sudah berusia 1 tahun.
Manfaat Kandungan Nutrisi dalam Susu Anak
Susu pertumbuhan biasanya mengandung zat gizi seperti beragam vitamin dan juga mineral. Vitamin ini penting bagi tubuh, tidak terkecuali sistem pencernaan.Berbagai vitamin berperan dalam mendukung metabolisme dan fungsi tubuh secara umum, termasuk fungsi saluran cerna secara tidak langsung.
Kebutuhan vitamin bisa diperoleh dengan asupan makanan yang seimbang.
Kandungan zat gizi vitamin yang dapat mendukung kesehatan pencernaan anak antara lain:
1. Vitamin B
Vitamin B merupakan gabungan dari beberapa vitamin yang membantu tubuh membentuk sel darah merah dan mendapatkan energi dari asupan makanan. Karena larut di dalam air, vitamin B tidak disimpan dalam tubuh, sehingga tubuh membutuhkannya secara rutin dari makanan. Vitamin B yang baik untuk pencernaan antara lain:
● Vitamin B1 atau thiamin bertugas mengubah karbohidrat menjadi energi untuk sel dalam tubuh dan mengatur nafsu makan.
● Vitamin B3 atau niacin penting bagi fungsi saluran usus termasuk dalam mengurai karbohidrat, lemak, dan alkohol. Kekurangan niacin dapat mengakibatkan penyakit bernama pellagra, yang dapat memicu diare dan muntah-muntah.
● Vitamin B6 atau pyridoxine berperan untuk membantu sistem pencernaan memproses asupan protein.
● Biotin membantu sistem pencernaan memproses protein, karbohidrat, dan asam lemak.
● Vitamin B12 atau kobalamin berperan pada sistem saraf, produksi sel darah, dan penggunaan asam folat serta karbohidrat dalam tubuh.
2. Vitamin C
Vitamin C merupakan vitamin yang penting untuk pencernaan dengan cara menjaga gigi dan gusi tetap sehat dan membantu tubuh menyerap zat besi.
3. Vitamin D
Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium dan menjadi vitamin kunci pada fungsi saraf, otot, dan kekebalan tubuh. Vitamin D berperan dalam fungsi tulang, imun, dan otot. Beberapa studi observasional juga melihat kaitan antara kadar vitamin D dengan kesehatan saluran cerna, namun perannya masih terus diteliti.
4. Vitamin A
Vitamin A berperan dalam menjaga integritas mukosa dan fungsi imun. Kekurangannya dapat memengaruhi kesehatan jaringan tubuh, termasuk saluran cerna.
Baca Juga: Adakah Manfaat Probiotik untuk Diare? Cek di Sini!
Nutrisi Dalam Susu Anak
Selain vitamin, nutrisi dalam susu anak yang juga penting bagi pertumbuhan Si Kecil dan kerap ditambahkan ke dalam susu pertumbuhan adalah mineral, di antaranya:
● Kalsium
Mineral penting yang dibutuhkan Si Kecil untuk mendapatkan tulang dan gigi kuat serta tubuh yang sehat. Kalsium diperlukan untuk membantu kerja otot, jantung, dan juga saraf. Kekurangan kalsium pada anak dapat menghambat Si Kecil mencapai potensi tinggi badan yang optimal.
● Zat Besi
Zat besi adalah mineral penting untuk tumbuh kembang anak karena fungsinya dalam menghasilkan hemoglobin yang dibutuhkan untuk mengedarkan oksigen ke seluruh bagian tubuh. Kekurangan zat besi pada anak dapat memicu anemia yang berpotensi menghambat pertumbuhan Si Kecil.
● Zink
Zink atau seng, memiliki banyak peran penting dalam kesehatan tubuh anak. Fungsi zink bagi tubuh diantaranya berperan dalam sistem imun tubuh, reaksi enzim, sintesis protein dan DNA, menyembuhkan luka, serta tumbuh kembang anak.
● DHA
Docosahexaenoic acid (DHA) merupakan asam lemak Omega-3 yang penting untuk kesehatan otak dan juga jantung. DHA dikenal penting untuk perkembangan otak anak bahkan sejak dalam kandungan. DHA banyak ditemukan dalam minyak ikan dan juga ikan berlemak, seperti tuna, salmon, kembung, dan tenggiri.
Selain aneka vitamin dan mineral di atas, dalam susu pertumbuhan yang baik untuk Si Kecil biasanya juga akan mengandung:
● Laktosa
Laktosa merupakan pemanis alami yang ditemukan pada susu berupa gabungan dari dua jenis gula yakni glukosa dan galaktosa. Laktosa menjadi sumber energi yang penting untuk bayi.
Enzim laktase pada tubuh membantu tubuh mencerna laktosa dengan cara memecah dan memisahkan laktosa menjadi glukosa dan galaktosa. Proses ini mempersiapkan gula untuk dijadikan energi oleh tubuh.
Laktosa memiliki sejumlah manfaat kesehatan terutama masa pertumbuhan. Laktosa merupakan sumber energi utama dalam susu yang setelah dicerna menghasilkan glukosa dan galaktosa. Dalam kondisi tertentu, sebagian laktosa dapat difermentasi oleh mikrobiota usus.
● Prebiotik
Prebiotik membantu bakteri baik hidup di dalam saluran pencernaan yang membuatnya bekerja lebih baik. Prebiotik menjadi sumber makanan bagi bakteri sehat.
Sebagai karbohidrat yang tidak dapat dicerna oleh tubuh, prebiotik bekerja di saluran pencernaan bagian bawah. Di sana prebiotik bekerja seperti makanan yang membantu tumbuhnya bakteri sehat.
Prebiotik merupakan serat yang tidak dicerna dan dapat difermentasi oleh mikrobiota usus, sehingga mendukung pertumbuhan bakteri baik. Beberapa jenis prebiotik juga dapat membantu menjaga kesehatan saluran cerna dan mendukung pola buang air besar yang lebih teratur.
● Probiotik
Probiotik adalah bakteri baik yang berperan penting menjaga keseimbangan mikrobiota usus anak. Beberapa strain probiotik, seperti L. reuteri DSM 17938, telah diteliti dan menunjukkan potensi dalam membantu mengurangi durasi tangisan pada kolik, terutama pada bayi tertentu.
Studi menunjukkan bahwa jenis probiotik tertentu seperti L. reuteri dapat membantu mengurangi durasi tangisan pada kolik dengan memperbaiki keseimbangan bakteri di usus dan mengurangi peradangan ringan pada saluran cerna.
Selain membantu kolik, probiotik juga:
• Mendukung keseimbangan mikrobiota usus
• Dapat membantu mengurangi durasi diare pada kondisi tertentu
• Berperan dalam modulasi sistem imun
Bagaimana Susu Mendukung Tinggi dan Berat Badan Anak?
Dalam memantau tumbuh kembang Si Kecil, hal yang perlu diperhatikan di antaranya adalah tinggi dan juga berat badannya. Anak yang bertumbuh dan berkembang dengan baik maka akan mengalami pertambahan bagi dari segi tinggi badan maupun berat badan yang ideal. Lalu, bagaimana manfaat susu pertumbuhan anak dalam mendukung hal itu?
Susu merupakan sumber kalsium, mineral penting yang dibutuhkan untuk membentuk tulang yang kuat. Selain itu, susu juga mengandung protein, bahan baku untuk pertumbuhan tulang Si Kecil. Nutrisi yang juga penting bagi pertambahan tinggi anak adalah vitamin D, karena berperan memaksimalkan penyerapan kalsium.
Sementara pertambahan berat badan anak membutuhkan asupan protein dan lemak yang cukup. Protein untuk membentuk jaringan otot dan sel, sedangkan lemak sebagai sumber energi dan juga menambah berat badan Si Kecil.
Asupan zat gizi yang cukup, termasuk dari susu dan makanan sehari-hari, berperan dalam mendukung pertumbuhan tinggi dan berat badan anak sesuai usianya.
Perlu diperhatikan bahwa memberi susu pertumbuhan saja tidak cukup untuk mendukung tumbuh kembang anak. Pastikan Moms tetap memberikan asupan makanan bergizi seimbang setiap hari. Biasakan anak untuk banyak bergerak dan beraktivitas fisik, serta pastikan mendapat istirahat dan tidur yang cukup agar tumbuh kembangnya optimal.
Untuk mendukung pemenuhan gizi harian Si Kecil, Moms dapat memberikan LACTOGROW PRO 1+ untuk anak usia 1–3 tahun.
Kandungan susu LACTOGROW PRO 1+ seperti L. reuteri telah teruji secara klinis dan berperan dalam mendukung kesehatan pencernaan anak. Selain itu, dilengkapi juga dengan serat pangan (inulin) yang membantu fungsi pencernaan dan penyerapan nutrisi.
Diperkaya dengan Omega 3 & 6 untuk mendukung perkembangan kognitif dan aktivitas motorik, serta 12 vitamin dan 2 mineral untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian Si Kecil. Tersedia dalam pilihan rasa Original, Madu, dan Vanilla.
Perhatikan juga kandungan nutrisi dalam susu anak yang pada label kemasan dan pastikan produk yang dipilih dapat memenuhi kebutuhan gizi penting untuk tumbuh kembang Si Kecil. Semoga informasi ini dapat membantu Moms dalam memilih susu pertumbuhan yang tepat.
Pertanyaan Seputar Nutrisi dalam Susu Anak
1. Apa saja nutrisi mikro yang sebaiknya ada di dalam susu anak?
Nutrisi mikro yang wajib ada dalam susu anak adalah vitamin dan juga mineral. Berbagai jenis vitamin, seperti vitamin A, D, E, K, dan vitamin C, serta vitamin B kompleks memiliki fungsi dan manfaat bagi tumbuh kembang anak. Sedangkan mineral penting untuk pertumbuhan anak di antaranya zat besi, kalsium, dan zinc.
2. Bagaimana membaca label nutrisi pada kemasan susu?
Membaca label nutrisi pada kemasan susu penting untuk mengetahui kandungan gizi di dalam produk susu tersebut. Hal yang perlu diperhatikan adalah takaran saji dan Angka Kecukupan Gizi (AKG) untuk mengetahui cukup tidaknya dengan kebutuhan gizi anak yang sedang dalam masa pertumbuhan.
Referensi:
● Growing-Up Milks Can Contribute to Balanced Nutrition in Young Children - APIYCNA. Retrieved on May 12th 2026 from https://apiycna.org/our-positions/position-on-nutrition-options/role-and-necessity-of-growing-up-milk/#
● Is Whole Milk Better Than Low Fat and Skim Milk? - Healthline. Retrieved on May 12th 2026 from https://www.healthline.com/nutrition/whole-vs-skim-milk
● Calcium and calcium supplements: Achieving the right balance - Mayo Clinic. Retrieved on May 12th 2026 from https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/calcium-supplements/art-20047097
● Iron - Medline Plus. Retrieved on May 12th 2026 from https://medlineplus.gov/iron.html
● Zinc: Everything You Need to Know - Healthline. Retrieved on May 12th 2026 from https://www.healthline.com/nutrition/zinc
● 12 Health Benefits of DHA (Docosahexaenoic Acid) - Healthline. Retrieved on May 12th 2026 from https://www.healthline.com/nutrition/dha-benefits
● Indrio, F., Di Mauro, A., Riezzo, G., Civardi, E., Intini, C., Corvaglia, L., Ballardini, E., Bisceglia, M., Cinquetti, M., Brazzoduro, E., Del Vecchio, A., Tafuri, S., & Francavilla, R. (2014). Prophylactic use of a probiotic in the prevention of colic, regurgitation, and functional constipation: a randomized clinical trial. JAMA pediatrics, 168(3), 228–233. https://doi.org/10.1001/jamapediatrics.2013.4367
Disclaimer
Penggunaan madu pada setiap produk LACTOGROW untuk anak diatas satu tahun telah diproses dan diuji agar aman dikonsumsi oleh Si Kecil.
Artikel Terkait