Cara Mengatasi Kolik pada Bayi dan Menenangkan Tangisnya

Menangis memang hal yang lazim dilakukan oleh bayi. Entah karena popoknya basah, lapar, haus, atau mengantuk, bayi cenderung mengomunikasikannya dengan cara menangis. Namun, Moms perlu waspada jika Si Kecil terus menangis tanpa terkendali.

Hal ini bisa saja menandakan adanya masalah kolik pada bayi. Kolik pada bayi bisa membuat orang tua frustrasi karena seringkali sulit diketahui penyebabnya. Yuk, simak tanda-tanda dan cara mengatasi kolik pada bayi pada pembahasan berikut agar Moms bisa menghadapinya dengan lebih baik!

Mengenal Kolik Pada Bayi

Kolik bayi atau infant distress syndrome adalah kondisi pada bayi berusia kurang dari 5 bulan saat gejala mulai muncul, yang ditandai dengan episode menangis dan rewel berulang dalam waktu lama tanpa penyebab yang jelas serta sulit ditenangkan atau dihentikan oleh pengasuh. Setelah evaluasi yang sesuai, gejala tersebut tidak dapat sepenuhnya dijelaskan oleh kondisi medis lain. Kolik lebih sering terjadi pada sekitar enam minggu pertama kehidupan dan umumnya mulai mereda ketika bayi berusia 3–4 bulan.

Tanda-tanda Kolik pada Bayi

Tanda kolik yang paling umum adalah menangis atau rewel selama beberapa jam sehari, terutama dari jam enam sore hingga tengah malam.

Bayi yang mengalami kolik juga dapat menunjukkan gejala berupa:

• sering bersendawa atau mengeluarkan banyak gas yang menandakan ia banyak menelan udara saat menangis,
• wajah memerah,
• perut terasa kencang,
• meringkuk dengan menempelkan kaki ke perut saat menangis, dan
• mengepalkan tangan saat menangis.

Gejala kolik bisa mirip dengan kondisi medis lainnya. Oleh karena itu, pastikan Moms berkonsultasi dengan dokter anak untuk mendapatkan diagnosis dan cara mengatasi kolik pada bayi yang tepat.

Dokter biasanya akan menanyakan tentang gejala dan riwayat kesehatan serta melakukan pemeriksaan fisik untuk mengevaluasi tingkat energi, warna kulit, pernapasan, suhu tubuh, dan berat bayi.

Penyebab Kolik pada Bayi

Meskipun penyebab pasti kolik belum diketahui, beberapa faktor berikut diduga bisa menjadi pemicunya.

1. Sensitif dan kesulitan menyesuaikan diri dengan dunia

Bayi baru lahir harus terbiasa dengan cahaya, suara keras, dan hal-hal baru lainnya di sekitarnya. Beberapa bayi mampu menangani hal-hal ini dengan baik, sedangkan yang lain mungkin tidak mudah beradaptasi.

2. Tidak mampu menenangkan diri

Beberapa bayi tampak sangat sensitif terhadap rangsangan karena sistem saraf mereka masih belum matang. Seiring bertambahnya usia, mereka lebih mampu mengendalikan sistem saraf mereka dan kolik yang mereka alami akan sembuh.

3. Alergi atau intoleransi susu

Alergi susu atau intoleransi terhadap protein susu sapi dapat menyebabkan sakit perut dan diare pada bayi. Sering kali ini menjadi alasan mengapa bayi menangis kencang.

Baca Juga: Cara Mengatasi Bayi Tidak Mau Menyusu

Periksa Kebutuhan Dasar Bayi saat Kolik

Tidak tahu alasan bayi menangis memang terkadang bisa membuat frustasi, terutama saat bayi mengalami fase kolik. Namun, Moms harus ingat bahwa Si Kecil hanya bisa menangis untuk mengekspresikan keinginannya.

Jika Si Kecil sedang mengalami kolik, mungkin sebenarnya ia sedang berusaha menyampaikan kebutuhannya terkait hal-hal berikut.

Popok basah

Hal pertama yang bisa Moms periksa saat Si Kecil kolik dan menangis adalah memeriksa apakah popoknya basah dan perlu diganti. Bayi dapat menangis karena popoknya terasa tidak nyaman atau bau.

Bayi lapar

Jika popok bayi tidak basah, kemungkinan kedua bayi menangis adalah karena lapar. Bayi cepat merasa lapar karena lambungnya yang masih sangat kecil sehingga harus sering disusui. Dekatkan Si Kecil ke payudara atau berikan ia botol susu untuk melihat reaksinya.

Bayi sakit

Periksa suhu tubuh Si Kecil, apakah sedang demam atau sakit. Tanda bayi sedang sakit antara lain hidung meler atau tersumbat, batuk, suhu tubuh naik, muntah, diare, sembelit, atau aktivitas berkurang. Jika bayi demam, sebaiknya bawa ia ke dokter.

Kedinginan atau kepanasan

Bayi juga bisa menangis ketika kedinginan atau kepanasan. Periksa apakah pakaiannya terlalu tebal hingga bayi banyak berkeringat dan membuatnya tidak nyaman atau justru karena cuaca dingin sehingga ia perlu dibedong atau diselimuti.

Mengantuk

Saat merasa lelah dan mengantuk, bayi juga bisa menangis. Bayi bisa kesulitan untuk tidur jika ada terlalu banyak stimulasi di sekitarnya. Pindahkan bayi ke tempat yang lebih tenang untuk mengurangi stimulasi dan membantunya beristirahat.

Perut bayi tidak nyaman

Perut kembung, refluks, mulas, atau nyeri di area perut dapat membuat Si Kecil merasa tidak nyaman dan menangis. Cobalah memijat perutnya dengan lembut atau gerakkan kakinya seperti mengayuh sepeda untuk menstimulasi otot perutnya.

Cara Mengatasi Kolik pada Bayi

Mencari solusi untuk kolik pada bayi memang tidak mudah. Namun, langkah pertama yang harus dilakukan adalah berkonsultasi dengan dokter anak untuk memastikan bahwa tangisan tersebut tidak terkait dengan kondisi medis serius yang memerlukan perawatan lebih lanjut.

Berikut beberapa cara mengatasi kolik pada bayi di rumah yang bisa Moms lakukan.

• Jangan memberikan makanan secara berlebihan. Memberikan makanan dalam porsi kecil secara bertahap bisa membantu mengurangi rasa tidak nyaman pada perut bayi.

• Pertimbangkan pemberian probiotik. Penelitian menunjukkan bahwa probiotik seperti L. reuteri berpotensi membantu mengurangi durasi menangis pada bayi dengan kolik hingga rata-rata 64,6 menit per hari. Namun, konsultasikan dengan dokter anak sebelum memberikannya kepada Si Kecil.

• Gendong Si Kecil. Posisi menggendong bayi kolik yang disarankan yaitu bayi tengkurap dengan perutnya bersandar pada lengan bawah Moms, kakinya mengapit siku, dan dagunya bertumpu pada telapak tangan. Usap lembut punggung bayi untuk memberikan rasa nyaman.
• Putar white noise. Suara yang menenangkan seperti suara penyedot debu atau kipas angin, disertai gerakan ritmis, bisa menjadi cara efektif untuk mengatasi kolik pada bayi.
• Posisikan bayi telungkup di lutut. Menempatkan bayi telungkup di lutut dan menggosok punggungnya dengan lembut dapat memberikan tekanan pada perut yang bisa membuatnya merasa nyaman.
• Membalut bayi dengan selimut tipis. Membalut bayi dengan selimut besar dan tipis bisa membuatnya merasa aman dan hangat.
• Pijat lembut perut bayi. Pijat lembut perut bayi searah jarum jam untuk membantu mengeluarkan gas yang terperangkap.
• Bantu bayi bersendawa. Bayi bisa menangis karena gas berlebih pada perutnya. Bantu Si Kecil bersendawa dengan menggendong dan menepuk lembut punggungnya.
• Ayunkan tubuhnya dengan lembut. Gendong bayi dan ayunkan pelan tubuhnya dengan gerakan yang lembut. Gerakan pelan dapat membantu menenangkan bayi.
• Perdengarkan suara yang menenangkan. Moms bisa bernyanyi atau berbicara dengan suara pelan pada Si Kecil yang sedang menangis. Suara ibu yang lembut dapat membantu menenangkan bayi.
• Bangun rutinitas tidur yang aman. Bayi terkadang menangis karena sulit untuk tidur, padahal tubuhnya sudah kelelahan. Moms bisa memulai rutinitas yang bisa dilakukan saat menidurkan Si Kecil, seperti mengelus atau menepuk kaki dan meredupkan lampu kamar.
• Tetap tenang dan positif. Hal penting dalam mengatasi kolik pada bayi adalah tetap tenang dan positif. Tangisan bayi yang keras dan terus menerus bisa membuat orangtua merasa frustrasi. Jika Moms merasa tegang dan cemas, mintalah anggota keluarga lain untuk menjaga Si Kecil sementara Moms menenangkan diri sejenak. Menjaga kesehatan mental dan emosi Moms juga penting agar Moms dapat merawat diri sekaligus Si Kecil dengan baik.

Hal yang Perlu Dihindari saat Bayi Kolik

Selain menerapkan tips meredakan kolik bayi di atas, Moms perlu mengetahui beberapa hal yang perlu dihindari saat mencoba menenangkan Si Kecil yang kolik. Berikut di antaranya.

1. Mengguncang tubuh bayi

Mengguncang tubuh bayi bisa sangat berbahaya dan menyebabkan trauma pada kepala bayi. Jika Moms merasa lelah, mintalah pasangan atau anggota keluarga lain untuk menggantikan menggendong Si Kecil atau tidurkan bayi di kasur sementara Moms menenangkan diri.

2. Memberi obat atau zat herbal tanpa arahan dokter

Jangan memberikan obat ataupun minuman herbal kepada bayi tanpa petunjuk dokter, terlebih pada bayi di bawah usia enam bulan. Selalu konsultasikan dengan tenaga medis sebelum Moms memberikan obat pada Si Kecil.

3. Memaksakan cara yang sama saat bayi sudah merasa tidak nyaman

Jika satu cara tidak berhasil membuat bayi kolik berhenti menangis, jangan terus memaksakan metode yang sama karena hanya akan membuat Si Kecil semakin tidak nyaman.

Perhatikan Tanda Bahaya saat Bayi Kolik

Bayi menangis saat kolik memang melelahkan, tetapi Moms perlu mengingat bahwa kolik adalah sebuah fase yang pasti akan membaik dengan sendirinya seiring bertambahnya usia Si Kecil. Biasanya kolik akan membaik saat bayi berusia 3–4 bulan.

Kolik biasanya tidak berbahaya dan tidak menimbulkan komplikasi apa pun terhadap Si Kecil, tapi Moms perlu tetap waspada terhadap berbagai tanda bahaya pada bayi.

Segera konsultasikan dengan dokter jika bayi menunjukkan gejala sebagai berikut.

• Muntah berwarna hijau.
• Demam tinggi, terutama pada bayi di bawah usia tiga bulan.
• Perut tampak membesar, kencang, atau keras saat diraba.
• Sulit menyusu atau menolak makan dalam jangka waktu yang mengkhawatirkan.
• Perubahan tangisan yang terdengar seperti tangisan kesakitan, bukan tangisan kolik biasa.

Mengatasi kolik pada bayi memang membutuhkan kesabaran dan perhatian ekstra. Dengan memahami tanda-tanda kolik, penyebab potensial, dan berbagai cara untuk meredakannya, Moms dapat membantu Si Kecil merasa lebih nyaman dan tenang.

Perlu Moms ingat juga, setiap bayi berbeda dan apa yang berpengaruh pada satu bayi mungkin tidak berefek pada bayi lain. Oleh karena itu, penting untuk mencoba berbagai metode dan melihat apa yang paling efektif untuk Si Kecil.

Seiring bertambahnya usia dan Si Kecil memasuki tahap pertumbuhan berikutnya, kesehatan dan kenyamanan pencernaannya tetap penting untuk Moms perhatikan. Pencernaan yang sehat dapat membantu proses penyerapan nutrisi yang dibutuhkan Si Kecil untuk mendukung tumbuh kembangnya.

Saat Si Kecil sudah memasuki usia yang sesuai untuk mengonsumsi susu pertumbuhan, Moms dapat memilih LACTOGROW sebagai pelengkap asupan nutrisi hariannya. LACTOGROW satu-satunya susu pertumbuhan dengan L. reuteri dan 0g sukrosa. Selain itu, LACTOGROW juga diperkaya dengan inulin, DHA, ARA, omega 3 & 6, 13 vitamin, dan 7 mineral untuk membantu menjaga kenyamanan pencernaan Si Kecil. Yuk, dukung kesehatan pencernaan Si Kecil dengan LACTOGROW!*

*Nestle adalah satu-satunya pemegang lisensi L. reuteri DSM 17938 untuk produk susu pertumbuhan.

FAQ Mengenai Cara Mengatasi Kolik pada Bayi

1. Bagaimana caramembantu meredakan tangisan bayi kolik?

Cara efektif meredakan tangisan saat bayi kolik salah satunya dengan metode 5S, yakni membedong (swaddling), memposisikan tubuh bayi miring/tengkurap di atas tangan (side stomach position), menenangkan dengan suara (shushing), mengayunkan lembut (swinging), dan membiarkan mulut bayi mengisap (sucking).

2. Apakah kolik pada bayi bisa dicegah?

Kolik pada bayi tidak dapat dicegah sepenuhnya. Namun, memastikan bayi nyaman saat dan setelah menyusu, membantu bayi bersendawa, serta menerapkan teknik menyusui yang tepat dapat membantu mengurangi keparahan atau durasi tangisan pada sebagian bayi.

3. Berapa lama biasanya kolik pada bayi berlangsung sebelum mereda sendiri?

Fase kolik pada bayi biasanya akan mereda setelah bayi berusia 5 bulan. Bayi umumnya akan mulai memperlihatkan tanda fase kolik di usia 2 minggu dan dapat menangis hingga lebih dari 3 jam.