7 Makanan Serat Tinggi yang Baik untuk Optimalkan Kesehatan Si Kecil
Kebiasaan mengonsumsi makanan serat tinggi sangat penting bagi pertumbuhan dan perkembangan Si Kecil. Serat adalah jenis karbohidrat yang tidak dapat dicerna tubuh dan penting untuk menjaga kesehatan pencernaan serta mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes tipe 2, dan obesitas.
Lalu, berapa kebutuhan serat harian anak dan apa saja contoh makanan tinggi serat yang dibutuhkan Si Kecil? Yuk, simak bahasan lengkapnya berikut, Moms.